梨状肌压迫神经，可以通过改变姿势、进行手术治疗等方式缓解症状。如果不适感比较严重，建议尽快到医院神经内科就诊，配合医生进行治疗，以免影响身体恢复。

1、改变姿势：如果长时间保持坐着，并且没有更换姿势，就有可能会导致梨状肌压迫周围的神经，从而出现麻木、疼痛等症状。建议及时更换姿势，并且进行按摩，可以缓解症状。

2、进行手术治疗：与坐骨神经变异、外伤等有关，会导致梨状肌对周围神经造成比较严重的影响。如果影响到正常生活，比如不能正常行走，可以进行手术治疗，比如开放手术探查、针刀治疗等，可以解除神经受到的压迫。

恢复期间，还可能需要遵医嘱使用甲钴胺片、谷维素片、维生素B12片等营养神经的药物，帮助缓解症状。另外，也需要注意保持饮食清淡，不要进行剧烈运动。还建议保持营养均衡，可以多吃富含蛋白质、维生素的食物，比如鸡蛋、瘦肉、橙子等。