洛神花为常见花茶，通常在泡制后饮用，常喝洛神花的好处包括补充营养、润肠通便等，而坏处则包括胃部不适、营养不良等。建议尽量避免常喝单一食物，而是应该均衡摄入各种营养物质，均衡饮食对身体健康有利。

一、好处：

1、补充营养：洛神花中含有大量碳水化合物，泡制后饮用能为机体提供大量能量，还可以保护胃肠道等；

2、润肠通便：洛神花泡制后含有的膳食纤维可在一定程度上促进肠道蠕动，起到润肠通便的作用，对便秘有一定的缓解作用。

二、坏处：

1、胃部不适：但需注意，胃酸过多的人群不适合喝过多的洛神花，以免增加胃酸分泌，出现腹泻、腹痛等症状；

2、营养不良：若长时间仅饮用洛神花，可能会使机体缺乏维生素、蛋白质、膳食纤维等其他营养物质，可能会出现营养不良的情况。

为了身体健康，建议避免长时间只喝洛神花，还可以搭配新鲜的蔬菜、水果。如果喝完洛神花之后感觉不适，可以前往医院就诊，配合医生积极治疗。