平躺翻身时头晕可能与体位性低血压、低血糖等因素有关，确定诱因后，通过休息，或遵从医生建议使用升压类药物等措施进行处理。

1、体位性低血压：平躺时间过长后，突然间翻身，身体因为重力影响，容易使得下肢积聚的血液变多，回心血量变少，心排出量降低，从而会造成血压降低。此时由于颅脑灌注不足，通常会引发头晕、面色泛白等反应。应原地休息，也可以按照专业医生建议口服盐酸米多君片、生脉饮等药物。

2、低血糖：与长时间不吃饭或处于饥饿状态等因素有关，平躺翻身时低血糖发作，由于大脑没有得到充足能量供应。一般会引起头晕、肢体抖动、心慌等反应，进食糖果、奶油等糖分高的食物后可以自行恢复。

此外，也可能与良性位置性眩晕、脑动脉粥样硬化、脑梗死等疾病有关。日常应多休息，避免过度劳累。