缺铁性贫血的5个指标为血红蛋白浓度、红细胞平均体积、血清铁蛋白水平、红细胞游离原卟啉、转铁蛋白饱和度。

1、血红蛋白浓度：血红蛋白是判断缺铁性贫血的重要指标，通常男性血红蛋白低于120g/L，女性低于110g/L，多提示存在贫血。

2、红细胞平均体积：缺铁性贫血为小细胞低色素性贫血，表现为外周血中有大小不一的红细胞，而未成熟的红细胞较多，体积较小，故缺铁性贫血者红细胞平均体积＜80fl。

3、血清铁蛋白水平：血清铁蛋白是去铁蛋白与铁核心的复合物，主要用于反映机体内贮存铁的水平。而缺铁性贫血多提示消耗过多，故血清铁蛋白＜15μg/L，多可确定病情。

4、红细胞游离原卟啉：主要存在于红细胞的血红蛋白中，参与血红蛋白的合成与代谢。而铁是血红蛋白的重要原料，铁不足可使得血红蛋白代谢异常，故出现红细胞游离原卟啉异常改变，超过正常范围时，可确定为缺铁性贫血。

5、转铁蛋白饱和度：此项指标为血清铁和总结合铁的比值。若转铁蛋白饱和度＜20%，多提示缺铁性贫血。

因此，在发现上述异常后，建议及时前往医院血液内科就诊，由专业医生进行针对性治疗，以促进恢复。