髋肌又称盆带肌，主要起自骨盆的内面和外面，包绕髋关节的周围，止于股骨上部，主要运动髋关节。按其所在的部位和作用，可分为前、后两群。髋肌的前群有3块肌，即髂腰肌、腰小肌、阔筋膜张肌。

一、髂腰肌：此肌肉是由腰大肌和髂肌组成。

1、腰大肌：起自腰椎体侧面和横突；

2、髂肌：呈扇形，位于腰大肌的外侧，起自髂窝，两肌向下会合，经腹股沟韧带深面，止于股骨小转子。髂腰肌与髋关节囊之间有一较大的滑膜囊，常与髋关节囊相通，故髋关节囊感染时其脓液可流入此囊。

二、腰小肌：

此肌肉在人类出现率约占5%，起自第12胸椎，止于髂耻隆起。

三、阔筋膜张肌：

此肌肉位于大腿上部前外侧，起自髂前上棘，肌腹位于阔筋膜两层之间，向下移行于髂胫束，止于胫骨外侧髁。

参考资料：[1]丁文龙，王海杰.系统解剖学.第3版[M].北京.人民卫生出版社.2015.