西梅汁喝多了会有副作用，可能会造成胃肠不适、血糖波动、肥胖、腐蚀牙齿，甚至造成过敏，建议日常控制西梅汁的饮用量。

1、胃肠不适：西梅汁当中含有较多的水分以及果酸，若本身患有胃肠疾病人群，喝多后会刺激胃肠蠕动，从而出现腹痛、腹泻等不适症状；

2、血糖波动：西梅汁当中含有较多的糖分，若长期摄入过多西梅汁，可能会导致体内的血糖水平升高，长此以往会诱发机体出现糖尿病的表现；

3、肥胖：西梅汁当中含有一定的能量，每100克的西梅汁当中含有243千焦的能量，若摄入过多西梅汁，会造成体内热量聚积，在体内易转化成脂肪，而增加肥胖的风险；

4、腐蚀牙齿：西梅汁当中的糖分含量很高，进入口腔内会与牙菌斑接触后，使牙齿表面产生酸性物质，从而腐蚀牙釉质；

5、过敏：若对于西梅存在过敏，进食西梅汁会造成机体出现咽喉瘙痒、皮肤红疹等过敏反应，故应在进食前需了解个人身体情况。

西梅汁若日常适量饮用，则具有补充营养、促进消化等功效，日常还可根据个人喜好、身体状况选择饮用量。