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    甲鱼煲鸡汤的功效与作用
    2023-08-21 18:09:21阅读-
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    甲鱼煲鸡汤的功效与作用

    甲鱼煲鸡汤的功效与作用包括补充营养、提供能量、补充水分等,日常生活中需要控制进食甲鱼煲鸡汤的量,不可一次性进食过多,以免对身体健康产生不利的影响。

    1、补充营养:甲鱼中含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素E以及钾、磷、钙、镁等多种矿物质。而鸡肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A以及钾、磷、镁、硒等多种矿物质。因此日常生活中适量进食甲鱼煲鸡汤,可以补充机体所需要的营养物质,对身体健康有一定的好处,可以在一定程度上增强体质;

    2、提供能量:每100克甲鱼含有494千焦的能量,而每100克鸡肉含有699千焦的能量。因此日常生活中适量进食甲鱼煲鸡汤,可以补充机体所需要的能量,进而可以在一定程度上帮助缓解疲劳;

    3、补充水分:甲鱼煲鸡汤主要是汤汁,不仅富有营养,还具有一定的水分,可以为人体补充水分,缓解口渴症状。

    但是日常生活中不可一次性进食过多甲鱼煲鸡汤,以免增加胃肠道负担,导致机体出现腹痛、腹胀、恶心、呕吐等消化不良的现象,不利于身体健康。

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