炸鸡吃多了的危害主要包括引起肥胖、消化不良、营养不良，还会诱发心血管疾病、脂肪肝等。建议日常生活中控制炸鸡的摄入量，以免不利于自身健康。

1、肥胖：炸鸡中的热量和脂肪含量较高，如果经常大量吃炸鸡，又不注意运动，就会导致体内的热量和脂肪堆积，从而出现肥胖的情况；

2、消化不良：炸鸡属于油炸食品，吃多了可能会增加胃肠道的负担，出现消化不良的情况，伴有腹胀、腹痛等不适症状；

3、营养不良：炸鸡属于高热量食物，吃多了容易产生饱腹感，会减少其他食物的摄入，长此以往容易导致营养不良；

4、诱发心血管疾病：炸鸡比较油腻，吃多了容易导致胆固醇升高，还会导致血液黏稠度增加，会增加高血压、高血脂、冠心病等疾病的患病风险；

5、诱发脂肪肝：炸鸡中含有大量的油脂，油脂摄入过多会增加肝脏的负担，导致肝脏发生病变，可能会出现脂肪肝。

偶尔适当食用炸鸡通常不会对人体造成太大影响，不必过于紧张。日常生活中应注意均衡饮食，可以多吃新鲜的蔬菜、水果、肉类、蛋类，有助于营养均衡。