高血压是一种常见的慢性疾病，其发病与多种危险因素有关。包括高钠低钾饮食、超重和肥胖、吸烟与饮酒等。

其中，高钠低钾饮食是高血压发病的重要危险因素之一。在我国的大部分地区，人均盐摄入量远高于世界卫生组织倡导的平均每人每日摄人<5g的要求，这可能导致钠盐的摄入与高血压发病呈正相关。

对于高钠低钾饮食，应该注意减少盐的摄入量，增加钾的摄入量。在日常饮食中，可以选择富含钾的食物，如香蕉、土豆、蘑菇等。

此外，超重和肥胖也是高血压的重要危险因素之一。应该保持适当的体重，通过合理的饮食和适当的运动来控制体重。

吸烟与饮酒也是高血压的危险因素之一。应该尽量戒烟限酒，以减少对身体的危害。此外，职业精神紧张及心理因素也可能导致高血压的发病。对于这部分人群，应该注意缓解工作压力，保持心情愉悦。

年龄和性别也是高血压发病的危险因素之一。随着年龄的增长，高血压的发病率逐渐上升。对于男性，应该注意保持健康的生活方式，以减少高血压的发病风险。

参考资料：郭青榜等编著.现代高血压诊疗进展与临床实践上[M].吉林科学技术出版社.2016.06.