今天我要和大家聊聊一个让人头疼的问题——脑血栓，是不是光听到名字就开始头疼了。

那脑血栓离我们远不远呢？日常生活中又有没有什么办法能够对付脑血栓呢？今天就让我来带大家一起看看。

脑血栓是个啥？

脑血栓是指血液中的凝血块阻塞脑血管的情况，当脑血管被阻塞，脑细胞得不到足够的氧气和营养物质，就会导致脑功能障碍，引发缺血性脑卒中。

简单来说，就像我们家里的水管，如果长期不清理，就会有一些污垢堆积，导致水流不畅。同样的道理，如果我们的血液中脂肪、胆固醇等物质过多，加上生活作息不规律、饮食不当等因素，就容易形成血栓。

危险信号早知道

如果你的身体开始出现突然头痛、面部下垂、言语不清、肢体无力等症状，那可能是脑血管在向你亮起“红灯”。发现这些信号时，记得及时就医检查哦，别让健康被“堵”在了半路上。

那么，如何才能有效防范脑血栓呢？三大法宝请收好：

1、加强运动：活动起来，拒绝久坐不动。定期做运动就像是给血管做疏通保养，能有效防止血液凝固成团。

2、健康饮食：饮食均衡，告别油腻重口味。高盐高脂饮食容易让血液变得粘稠如浆糊，加大血栓风险，所以多吃蔬果，少油少盐才是王道。

3、定期体检，控制基础疾病：高血压、糖尿病和高血脂等都是导致脑血栓的重要因素，一定要定期监测并按医嘱服药。