脖子痛也就是颈痛，脖子痛的原因常见以下几大类：

1、颈椎病：各种原因如长时间使用手机、电脑及高枕睡眠等使颈椎发生退行性变，导致颈椎骨质增生，以及颈椎间盘突出，压迫到颈部神经、肌肉、韧带等就会产生脖子痛；

2、颈部肌肉劳损：由于颈部软组织损伤，引起颈部肌肉创伤性无菌炎症，进而导致疼痛；

3、颈部外伤：如车祸、跌倒、撞击等，损伤到颈部肌肉、骨骼等，进而出现脖子痛；

4、落枕：当扭伤颈部、或者睡觉姿势不正确、或者突然受到风寒湿邪等入侵颈部，进而引起脖子痛。

此外，以案头工作为主的职员或白领，或低头看手机过长，会使肌肉长期处于紧张状态，精神压力大，交感神经兴奋也会导致肌肉紧张。肌肉紧张会造成血管收缩，血流量减少，导致肌肉供氧减少，缺氧引起乳酸等物质堆积，肌肉发生无菌性炎症，而感到疼痛。