坚果含有丰富的不饱和脂肪酸，同时还有高淀粉类的成分等，容易导致消化不良和血脂升高。坚果吃多了，可通过促消化药物、降脂药物、运动进行改善。

1、促消化药物：可以吃助消化的药物，比如复方消化酶胶囊等帮助坚果的消化，另外也可以加用胃动力药物，比如多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等促进胃肠的蠕动，加速坚果在体内的排泄。

2、降脂药物：坚果含有丰富的脂肪，对于存在高脂血症的患者，可以吃降脂的药物，比如他汀类药物或者是可以吃降脂的中成药，比如血脂康片等，都可以达到降血脂的作用。

3、运动：同时要加强运动，运动可以帮助胃肠的蠕动，帮助对食物的消化吸收，还可以避免脂肪在体内堆积。