西瓜与鸡蛋能一起吃吗-有来医生

张晓伟
副主任医师

河北省人民医院

营养科

西瓜与鸡蛋能一起吃吗

2023-09-20 15:38阅读：

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西瓜和鸡蛋是能够一起吃的，一起吃一些西瓜和鸡蛋，在促进两者营养价值发挥方面都有着积极的作用。

西瓜当中富含有一定量的碳水化合物，能够为机体提供丰富的能量。而鸡蛋当中含有着一定量的优质蛋白质，蛋白质能够为免疫物质的合成提供丰富的原料，进而在提高机体免疫力方面发挥出积极的作用。

鸡蛋当中含有的优质蛋白质，还能够为人体骨骼肌肉的合成提供丰富的原料，在强壮筋骨，预防肌肉衰减方面也有着积极的作用。但鸡蛋当中的优质蛋白质要想很好地发挥出上述促进身体健康的作用，就需要一定能量的参与。

如果能量不足，鸡蛋当中含有的优质蛋白质还有可能被分解掉，使其营养价值大打折扣，而此时一起吃一些西瓜，就能够利用西瓜当中含有的碳水化合物，为鸡蛋提供一定的能量，进而能够更好地发挥出两者的营养价值。

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咳可以吃鸡蛋吗

"咳嗽是可以吃鸡蛋的。鸡蛋和姜醋调配吃，同时有很好的治咳嗽效果。鸡蛋有滋阴养血、润燥的效果。生姜有散寒、祛风化痰的功效，醋能消食开胃、散瘀血、收敛止泻，所以醋煎鸡蛋和姜炒鸡蛋，都有很好的抑制咳嗽的效果。取生姜一小块，鸡蛋1个，香油少许，像煎荷包蛋一样，将姜末撒入蛋中，煎熟以后趁热吃，每天2次，数日后即可痊愈。适合于久咳不愈，肺部无异常的患者可以尝试。醋煎鸡蛋治咳嗽，取鸡蛋1个，打在碗里搅匀，米醋半勺，放入炒锅，用文火烧开之后，将鸡蛋放入煎炒，加适量的白糖，每天早晚可吃1个，一般吃2次就可止咳，重者3天可愈。"

语音时长01:16''

刘丛│保定市第一中医院

2018/08/14收听(55892)

拉肚子可以吃西瓜吗

"拉肚子可以吃西瓜吗？这种情况不建议吃西瓜，因为西瓜是促进肠胃蠕动消化的，现在已经拉肚子，再吃西瓜会使病情更严重，所以不建议吃。可以多吃点青菜、蛋白质类、肉沫类，水果、香蕉类的，西瓜类的尽量不要吃，水果可以吃苹果、火龙果，但是不要吃太凉的，可以用热水烫一下再吃，以免病情加重，饮食方面注意饮食调了，多喝热水，按时吃药，慢慢症状就会缓解，不缓解的情况下再去医院打针治疗。所以拉肚子这种情况不建议吃西瓜，一定要谨记。"

语音时长01:19''

李娟│延边大学医学院附属医院

2018/04/08收听(50404)

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吃西瓜会胖吗

西瓜不仅水分多而且含有丰富的蛋白质、钙、磷、钠、铁、钾、果糖、维生素等，西瓜的主要功效有生津、...

马方│北京协和医院

2018/11/20播放(91279)

荨麻疹可以吃西瓜吗

"荨麻疹患者是可以吃西瓜的，西瓜里含有丰富的维生素，对身体健康也是非常有利的，但是一次不要吃得过多，以免引起胃肠道不适。荨麻疹患者还可以吃其他新鲜的蔬菜水果，包括苹果、桔子、梨、香蕉、葡萄等应季的水果以及白菜、土豆、黄瓜、柿子、茄子、豆角等都可以吃。如果患者不是由于食物引起的荨麻疹，一般在饮食上没有特别的忌口，只要不吃辛辣刺激性的食物、不饮酒、不喝浓度过于刺激的茶、咖啡等就可以。患病的时候要好好休息，如果症状比较明显，要进行抗组胺治疗，或者到正规医院进行系统的治疗。荨麻疹治疗的关键是查寻病因，避免患者与诱发因素接触就可以了。"

语音时长01:35''

于丽红│哈尔滨市传染病医院

2019/03/14收听(41351)

胆囊炎可以吃西瓜吗

"胆囊炎可以吃西瓜。胆囊炎不建议进食油腻食物，比如汉堡、热狗、油炸食物以及动物内脏，要戒除烟、酒。但是，像西瓜、苹果等水果还是可以吃的，只要血糖不高就可以，吃的时间没有特别要求。胆囊炎是由于之前饮食生活没有规律，使外邪入侵体内，寒气逐渐增多，胆汁减少，食物中的脂肪代谢出现紊乱，营养不能充分吸收而白白流失，病根在胆。建议可以去田间挖些紫花苦菜茶，烧点苦菜汤来喝，可以缓解症状。吃饭不宜多饮、多食，少食生冷、油腻食物，不要熬夜。"

语音时长01:15''

都芳鹃│聊城市第二人民医院

2019/03/26收听(93718)

高血糖可以吃西瓜吗

"高血糖能否吃西瓜要看情况决定，对于初次确诊的糖尿病患者，不管是1型还是2型糖尿病，当血糖尚处于很高的水平，是不能吃西瓜的。因为西瓜中含有的单糖会导致血糖升高的程度进一步恶化，大量吃还有可能诱发糖尿病酮症酸中毒。如血糖控制达标后，熟练掌握糖尿病饮食技巧，可以在减少主食的前提下，在正餐少量吃1-2块西瓜，两餐之间吃效果更好，不仅能防止餐前低血糖，还能够防止餐后有较大的波动。另外，要注意选择新鲜西瓜，以防消化不良或诱发急性胃肠炎。"

语音时长01:18''

李广利│武汉市第三医院

2018/12/19收听(30073)

高血压可以吃西瓜吗

"单纯高血压患者是可以吃西瓜的，高血压患者在食用水果方面没有特别的禁忌，一般的水果都可以食用，只要控制好食用量即可，比如苹果、梨子、火龙果、猕猴桃等都可以食用。对于富含钾离子的香蕉、橙子可以适当多吃，热性水果芒果、荔枝、榴莲等要少吃，以免引起便秘。高血压的患者常常并发糖尿病、高脂血症等疾病。如果合并有糖尿病的情况下，西瓜就不能吃了，其他水果糖分含量高的也不建议食用，在血糖控制良好的情况下才可以少量吃一点。并发血脂高的患者，水果、蔬菜可以适当食用，油腻的肥肉、鸡蛋黄等不建议食用，平时可以多吃优质蛋白，如牛奶、瘦肉、海参等。"

语音时长01:10''

朱晓霞│济南市中医医院

2019/02/18收听(35190)

来月经可以吃西瓜吗

"来月经的时候是不可以吃西瓜的。因为西瓜属于寒凉性水果，如果是在经期吃了寒凉性水果，就会导致经期下腹部疼痛或者出现月经血淋漓不尽或者出现月经血有血块的情况，所以，在月经期的时候是不可以吃西瓜的。另外，也不可以吃梨或者火龙果，都属于寒凉性的水果，所以在经期不要吃。另外，在经期的时候吃其他水果最好吃室温下的，避免着凉而引起血管收缩，造成痛经的情况。在经期的时候也要做好保暖工作，建议每天最好用热水泡脚，促进局部血液循环，可以减少因为来月经而造成的下腹部不舒服的症状。"

语音时长01:12''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2019/03/14收听(59067)

西瓜糖尿病人可以吃吗

"糖尿病的患者如果血糖控制较好，空腹血糖在7mmol\/L以下，餐后血糖在10mmol\/L以下，就可以适当的进食西瓜之类含糖量较低的水果。但是要注意进食的时间是在两餐之间，最好的时间是在下一餐的餐前1个小时。进食要注意西瓜的量，过量食用也会导致血糖明显升高，在食用西瓜以后下一餐主食要适当的减量，餐后还需要监测2小时的血糖，如果血糖仍然能够控制良好，可以继续适当吃西瓜。"

语音时长01:11''

董清│聊城市第二人民医院

2018/11/16收听(13321)

做人流后可以吃西瓜吗

"做完人工流产之后是可以吃西瓜的。西瓜富含维生素，还含有充足的水分和糖分，在人流之后适当的吃点西瓜，可以补充维生素，对身体的恢复是有帮助的。但是做完流产之后，不建议吃冰的东西，所以如果是冰西瓜就不能吃，否则容易引起患者肚子不舒服，还有就是导致流血增多。另外就是一次不要吃太多的西瓜，西瓜有利尿的作用，吃的太多了可能对身体不太好。在人流之后大部分的水果都是可以吃的，因为水果容易消化，同时水果也是富含膳食纤维的，对于促进肠蠕动改善便秘也是有作用的。除了西瓜还可以吃香蕉、苹果、哈密瓜、樱桃等，所以这些水果都是可以适当吃的。"

语音时长01:08''

周曙光│安徽省妇幼保健院

2019/12/25收听(37173)

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吃西瓜会胖吗

进食西瓜是否会胖，建议具体问题具体分析。西瓜中富含一定量的碳水化合物，营养学角度上，西瓜中含有...

张晓伟│河北省人民医院

2021/09/06播放(78403)

吃西瓜能喝牛奶吗

吃西瓜是可以喝牛奶的，但是一定要在吃西瓜后少量的服用牛奶，而且要喝温热的牛奶，不可以服用冰凉的牛奶。西瓜中富含维生素和多种微量元素，但是西瓜属于寒凉性质的食物，如果吃完西瓜后立即喝牛奶，尤其喝冷牛奶和冰牛奶，会出现如消化道不适应的情况，出现反酸、烧心、恶心、呕吐、反胃、腹痛，尤其脐周围绞痛等情况出现。所以吃完西瓜后是可以喝牛奶，但是一定要喝少量的温热的牛奶，但是对于乳糖不耐受的患者，先天体内缺乏乳糖酶，喝牛奶后易出现腹泻的患者，吃完西瓜后是不可以喝牛奶的，否则会造成乳糖不耐受的情况加重，会出现严重的腹泻、恶心、呕吐等情况发生。

语音时长01:14''

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2019/11/08收听(39708)

肾病可以吃西瓜吗

"肾病患者可以吃西瓜，但是要少吃。肾病通常是指肾病综合征，是由于肾小球的滤过膜遭到破坏，大量丢失蛋白而引起的。肾病的一个突出表现就是水肿，有时患者水肿特别明显，不仅出现了眼睑和双下肢的水肿还可能出现胸腔积液和腹腔积液，影响呼吸和进食。而西瓜里含有最多的就是糖分和水分，如果肾病患者没有并发糖尿病，对于西瓜是可以吃的但是不能吃得太多，否则相当于摄入的水分增多容易引起水肿加重，严重的患者可能还会诱发心衰。肾病患者除了要适量的控制西瓜的摄入量以外，对于很咸的食物和高蛋白的食物也需要适量的限制，因为吃太多太咸的食物和喝过多的水分是一样的效果，而吃太多的富含蛋白的食物，从肾脏丢失的蛋白也会增多，肾功能也会加重。"

语音时长01:24''

韩正斌│枣庄矿业集团中心医院

2019/04/26收听(93804)

腮腺炎可以吃西瓜吗

"腮腺炎患者可以吃西瓜。腮腺炎患者的饮食一般以清淡为主，忌酸饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，以流质最好。除了饮食需要注意以外，还需要注意口腔卫生，建议餐后用生理盐水漱口。对于腮腺肿痛比较严重的患者，可以外用金黄散等制剂。在发病的早期可以使用利巴韦林进行抗病毒治疗，疗程在7天左右。在治疗的过程中，需要警惕并发症的出现，如果患者在病程的5-7天左右再次出现高热、头痛、恶心、呕吐等表现，就需要注意并发症。在一些感染中毒症状比较重的患者，可以适当的使用激素。"

语音时长01:13''

邓项俊│六安市人民医院

2019/05/12收听(41307)

肠胃炎可以吃西瓜吗

"肠胃炎的情况下，如果是轻度的肠胃炎可以少量的吃西瓜，这种情况临床上主要根据临床的症状表现。因为有些肠炎以呕吐为主，有些肠胃炎则以腹泻为主，还有些可能既呕吐又腹泻。一般情况下，如果以呕吐为主的情况，即使是轻度的，临床上也不建议吃西瓜；如果是以腹泻为主，临床上如果腹泻不是很严重，可以尝试吃西瓜看反应如何；但对于中到重度的胃肠炎，临床上一般来讲都不建议吃水果。虽然西瓜含有维生素和糖分，对于胃肠炎的恢复、体力恢复有好处，但是其也有不利的因素，就是相对而言水果是不容易消化、吸收的，可能会加重胃肠道的症状。特别是患者出现恶心、呕吐的情况，胃部的蠕动功能出现了障碍，这时即使喝水患者都会呕吐，西瓜更是如此，所以这时临床还是建议吃容易消化、吸收的食物。急性期可以禁食，然后通过补液等方式进行过渡，当胃肠道恢复了再吃一些容易消化、吸收的食物，然后逐步过渡到正常饮食，最后再吃水果、奶制品等等。"

语音时长01:30''

罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院

2019/05/16收听(16566)

血压高可以吃西瓜吗

"高血压患者是可以正常食用西瓜的。西瓜有着一定的利尿作用，利尿本身可以使血压进一步的下降，但是不建议血压高的患者食用冰镇西瓜，因为太过于寒凉，可能会造成患者出现胃部不舒服，甚至腹泻、拉肚子等情况。如果出现这种不适情况，反而会使血压升高。所以，对于血压高的患者可以正常食用西瓜，一次食用量不宜过多。除此之外，还要注意不要将西瓜放到冰箱里进行冰镇。对于血压高的患者，最重要的就是要低盐、低脂饮食，可以多吃新鲜的瓜果蔬菜，因为新鲜的瓜果蔬菜当中含有丰富的钾、镁以及叶酸等成分，这些成分有助于稳定血压，甚至可以降低血压。"

语音时长01:06''

魏晓冬│哈尔滨市第一医院

2019/05/26收听(38520)

来月经西瓜可以吃吗

"在月经期间可以适当的吃常温下的西瓜，吃西瓜不建议吃冰镇的西瓜，因为西瓜本身从中医学角度来讲属于偏寒性的食物，如果再吃过凉的食物和寒性的食物，会导致宫寒性疾病的发生，引起经血排除不畅、痛经等等的现象发生。在正常的月经周期中，适当的吃西瓜具有利尿、消肿、补充维生素和矿物质的功效，所以在月经期间可以适当的吃西瓜。其实在经期适当的饮食注意，是保证安全的基本条件，但是现代医学并没有过多的禁忌，只要是食材营养丰富、容易消化、没有过敏就可以适当的使用。中医认为在经期的饮食是对于女性健康重要的环节，要注意如下的几个问题：第一、食用温性的食物，过凉、过刺激的食物会引起宫寒性疾病的发生，导致痛经和经血不畅。第二、食用清淡、容易消化的食物。第三、多吃富有膳食纤维的食物，可以使大便保持通畅，对于减轻便秘、缓解痛经有一定的好处。第四、不要食用过甜的食物，因为会导致能量的过剩，其他营养物质摄入的不平衡，糖代谢的异常。在月经期间可以适当的吃室温下的西瓜。"

语音时长02:34''

王少为│北京医院

2020/06/26收听(16592)

腹泻可以吃西瓜吗

"腹泻不可以吃西瓜，西瓜本身属于寒性的食物，腹泻时肠道处于应激的状态中，吃寒性食物会加重肠道系统的症状，因此不利于腹泻的康复。西瓜本身还具有润肠通便的作用，便秘的时候吃能够缓解便秘症状。但是腹泻的时候，肠道的蠕动速度本身已经亢进，这个时候吃西瓜会导致症状更加严重。西瓜中的水分含量比较多，同时含有大量的纤维素，这些物质能够刺激肠道蠕动加快，因此不利于腹泻的康复。腹泻期间应尽量吃微热的食物，帮助减轻肠胃痉挛，缓解症状，可以使用蒙脱石散减轻肠道的蠕动，缓解腹泻的症状。"

语音时长01:26''

陈志芬│武汉大学中南医院

2020/01/10收听(86007)

感冒了可以吃西瓜吗

"感冒以后可以吃西瓜，而且是一个很好的水果，因为：第一、西瓜含有很多的糖分，可以提供身体的能量，主要是以单糖和双糖为主，吸收比较好。感冒以后很多人胃口比较差，进食比较差，通过西瓜来补充能量也是一个不错的选择。第二、因为西瓜有利尿的作用，就是吃完西瓜以后很快就有很多的小便，通过小便来进一步排泄更多的病毒。第三、西瓜还有清热的作用，所以市面上也经常会有西瓜霜或者之类的清热药物。所以服用西瓜同时可以对风热感冒起到清热的作用。感冒以后，吃西瓜是很好的。"

语音时长01:13''

刘凤芹│南方医科大学南方医院

2019/06/14收听(94710)

肾炎可以吃西瓜吗

"对于绝大多数肾炎患者来说，可以吃西瓜，尤其是肾病比较稳定、肌酐不是特别高、没有大量尿蛋白、没有高度水肿、血压控制的也比较正常的患者，可以像普通人一样吃西瓜。但是西瓜含糖量比较高，含水分也非常多，如果有以下几种情况应该限制，甚至完全不吃西瓜：第一、合并有糖尿病，或者目前在应用激素、免疫抑制剂等，可以导致药源性血糖升高的患者，需要限制西瓜进食的量，严重者甚至需要禁食西瓜。第二、如果有严重的高血压或高度水肿，由于西瓜含水量比较大，也需要控制西瓜的摄入量。如果吃的比较多，有可能加重水肿以及高血压。"

语音时长01:19''

牛艳林│河南省新乡市中心医院

2019/05/21收听(65502)

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