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165体重120斤算很胖吗
2023-09-21 17:14:05阅读:-
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165体重120斤算很胖吗
身高为165cm,体重为60kg,算不算胖需要用2个指数进行评判。首先看BMI指数,即体重身高指数是不是在正常范围内,第二还要看体脂肪率。
1、BMI指数:BMI指数也叫体重身高指数,是由体重以公斤为单位,除以身高以米为单位的平方,得出的值。
BMI指数的正常范围为18.5-23.9,当BMI指数超过24,称为超重,BMI指数超过28,称为肥胖。通过计算,165cm的身高,体重为60kg,BMI指数为22,在正常范围内,所以此类人群并不算胖,体重在标准范围。
2、体脂肪率:一般成年男性体脂肪率<20%,当体脂肪率>20%,称为轻度肥胖,体脂肪率>25%,称为肥胖。对于成年女性,体脂肪率<28%,称为正常,>28%称为轻度肥胖,体脂肪率>33%,称为肥胖。
因此,身高为165cm,体重为120斤的人群,BMI指数在正常范围,但建议还要结合体脂肪率来进一步判断是否属于肥胖。
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