减肥期间是可以喝绿豆汤的，合理控制进食量即可。

绿豆含有的热量相对较低，100g的绿豆含有约329kcal的热量，由于绿豆汤含有的绿豆量非常少，所以绿豆汤的热量比较低。同时绿豆中含有蛋白质也比较高，100g的绿豆大概含有21.6g的蛋白质，蛋白质可以很好地在减肥期间保持肌肉重量。

绿豆中含有的脂肪非常低，100g绿豆含有约0.8g脂肪，同时此汤具有解暑利水的作用，尤其是对于肥胖者，绿豆可以促进体内水分的排出，同时也有去湿的作用，所以该类人群可以喝绿豆汤。

减肥主要是减少体内脂肪的含量，由于热量摄入超过机体的需要，多余的热量就会转化为脂肪贮存在体内，机体脂肪含量越来越多，体重也会逐渐增长。

因此减肥最重要的方法就是要节食，减少热量的摄入。在选择食物时，要选择含有热量比较低的食物，并合理运动。