维生素A和维生素E能一起吃吗

2023-09-25 10:25阅读:

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维生素A和维生素E可以同时服用,二者均是身体必需的两种不同的脂溶性维生素,在体内起到较为重要的作用。

维生素A在体内具有多种功能,对视网膜功能起着关键的作用,对上皮组织的生长和分化也是必需的,为骨骼的生长生殖和胚胎发育所需要,还对各种细胞膜具有一定的稳定性,缺乏维生素A的人容易患夜盲症。

维生素E在体内可以促进生殖能力,能促进性激素分泌、提高生育能力,还能够修复细胞膜,以及延缓衰老、预防癌症。上述两种物质属于脂溶性维生素,同时服用还能起到一定协同作用,但是患者不宜过量服用,以免引起不良反应。

例如维生素A,如果过量服用可以引起慢性中毒,会出现疲乏、全身不适、发热、皮肤干燥,而过量服用维生素E,会出现视物模糊、乳腺肿大或类流感综合征等。

所以患者应在医生的指导下服用药物,以免引起药物不良反应。在饮食中也可以获得维生素A和维生素E,如香蕉、花生等,日常也可以从食物当中来摄取、补充,注意饮食合理科学,不偏食,有利于各种维生素的吸收。

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