桑葚黄精枸杞茶具有补益肝肾、改善亚健康状态的功效。黄精的主要功效是补脾润肺，临床上用于治疗脾胃虚弱、体倦乏力、肺虚咳嗽、消渴以及羸弱，在治疗脾胃虚弱、体倦乏力等症状时，可以配伍党参、白术。治疗肺虚燥咳，可以和沙参、天冬、麦冬配伍使用。

黄精可以用于治疗糖尿病，可以配合山药、黄芪、天花粉、枸杞子使用。枸杞子主要具有滋肾、益精、清肝明目的功效，可以治疗由于肝肾亏虚导致的头目眩晕、耳鸣、耳聋以及模糊、须发早白等。

桑葚的功效是滋阴补血，用于治疗阴血不足导致的眩晕、失眠，以及肝肾阴虚导致的须发早白等，这三种药物泡茶服用，主要用于治疗肝肾亏虚、阴血不足导致的虚证，疗效较好。