长期喝灵芝水有很多的好处，也有一些坏处。灵芝是一种多孔菌科真菌，具有补气安神、止咳平喘的功效，主要用于治疗心神不宁，失眠惊悸、咳喘痰多、虚劳等病症。

1、好处：喝灵芝水可以起到很多有益的作用，可以起到滋补强壮、益气补血的功效和作用。长期喝灵芝水能够改善人体虚弱的状态，提高人体的免疫功能、增强人体抗病能力。

另外喝灵芝水对于多种疾病，像类风湿关节炎、神经衰弱、肝炎、慢性支气管炎等，具有一定的辅助改善作用。

另外长期喝灵芝水治疗，因为多种原因，像化学原因、物理原因和药物等引起的白细胞减少，可以提高免疫力，对于预防疾病具有一定的作用。

2、坏处：但是长期喝灵芝水可能会对身体造成一定的损害，如果长期喝灵芝水或者本身属于阴虚火旺体质的，可能会导致上火更加明显，会出现口舌生疮、大便干结、嗓子疼等。另外长期服用灵芝水，可能会使皮肤出现过敏的症状，导致皮疹、红肿等。

所以任何东西都要适可而止，虽然灵芝具有很好的补益作用，但是也要适可而止，不建议长期食用。如果想喝灵芝水，一定要根据自身的体质，并且在医生的建议下进行，不要盲目随意乱用，以免出现一些不良反应。