预防产后脱发的措施主要包括经常梳头、定期洗头，以及克服紧张和焦虑情绪等。

1、经常梳头：一些产妇在月子期间从不梳头，担心梳头会引发头风、头痛等问题。实际上，这种担忧没有科学依据。在产后由于身体的恢复和调整，产妇的头皮和头发会经历一系列的变化，包括汗腺分泌旺盛、头发油腻等。如果长时间不进行梳洗，头发就会变得蓬乱、油腻，甚至产生难闻的气味，不仅不卫生，还会影响产妇的情绪和信心。经常梳头可以促进头皮的血液循环，增强头皮的营养供应，有效防止脱发和促进头发的生长。在梳头时，应该注意缓慢梳理，避免过度用力扯痛头皮；

2、定期洗头：也是保持头发清洁和健康的重要措施。在洗头时，可以用手指轻轻按摩头皮，促进血液循环和头发生长；

3、克服紧张和焦虑情绪：除了梳头和洗头，克服紧张和焦虑情绪也是防止脱发的重要因素之一。情绪紧张和焦虑会导致植物神经功能紊乱，影响头发的血液循环和营养供应，从而加重脱发问题。因此，产妇应该尽量保持心情平静、放松，避免过度紧张和焦虑。

参考资料：[1]童筱主编,坐月子妙招与产儿保健,陕西科学技术出版社,2007.08