心率高低和猝死没有必然联系。心率低于30次/分或高于200次/分，可能会有猝死风险，但这种情况并不是绝对的，还受到其他因素的影响。

正常人的心率在每分钟60次到100次，如果心率低于30次/分或高于200次/分，可能会发生一些心律失常，例如高度房室传导阻滞、室性心动过速、室颤等。这些心律失常都可能会引起心脏电活动的紊乱，增加猝死的风险。但是，是否会发生猝死还受到其他因素的影响，例如心率异常的类型、严重程度、持续时间、个体差异以及有无基础疾病等。

因此，如果心率异常，应该及时就医，进行全面的检查和评估，以确定是否需要进行治疗和管理。同时，保持良好的生活习惯和心态也是预防猝死的重要措施。