女性排卵一般发生在月经周期的第12-16天，但也可能因各种因素而变化。为了更准确地预测排卵日期，建议结合使用排卵预测试纸、观察宫颈黏液变化和测量基础体温等方法。

1、预测女性的排卵日期：对于大部分女性来说，排卵通常发生在月经周期的第12-16天，也就是下次月经来潮前的两周左右。然而，排卵日期可能会因各种因素（如疾病、情绪、环境及药物等）而有所变化，因此建议结合其他方法预测排卵日期。

2、使用排卵预测试纸进行检测：在预测月经周期的基础上，从月经周期的第11天开始使用排卵预测试纸进行检测。每天进行一次测试，以便更好地掌握排卵情况。这种方法可以帮助更准确地预测排卵日期，从而安排好家庭生育计划。

3、观察宫颈黏液的变化：月经干净后，宫颈黏液会变得较少，甚至没有黏液流出。然而，在月经周期的中期，随着内分泌的改变，黏液会逐渐增多且变得稀薄。当黏液变得清亮滑润且富有弹性时，就像鸡蛋清一样，这通常表示排卵已经发生。此时，可以开始安排性生活以增加受孕机会。

4、测量基础体温的变化：在一个月经周期内，女性的基础体温会有所变化。排卵后，基础体温会升高。因此，通过测量基础体温的变化可以提示排卵已经发生。然而，这种方法并不能预测排卵将在何时发生，所以需要结合其他方法使用。

参考资料：车艳芳主编,妊娠分娩育儿百科全书,河北科学技术出版社,2016.09