出诊医院：北京大学第一医院 骨科
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"第一、运动之前充分热身拉伸肌肉，避免运动导致的损伤。第二、运动时穿的鞋子不合适，膝关节有髌骨、半月板、股骨、胫骨、相关韧带肌肉，滑膜构成。最常见的运动损伤见于髌骨关节疼痛综合征、半月板损伤，韧带肌肉...
赞（50） 2019-04-12 08:46:37
"椎间盘突出会造成神经根的压迫，消除神经根的炎症，营养神经很重要，最主要的是如何缓解椎间盘的突出，首先应视病情卧床休息，如果严重就要绝对卧床，以消除对椎间盘的压迫，尽量减少弯腰动作，缓解后加强腰背肌的...
赞（50） 2019-04-12 09:05:10
"没有发作时，应注意避免肩部受凉和损伤，肩周炎患者应经常锻炼，发作中停止锻炼直到发作结束后再去锻炼。在症状改善期患者可多做肩关节周围的运动，每次十分钟。轻度肩周炎依靠锻炼就会改善；中重度关节炎应先在医...
赞（50） 2019-04-12 08:30:57
"肩袖属于肩关节外展的起始活动结构，肩袖损伤以后主要是肩关节外展活动受限，尤其是起始缓慢，然后就是外展时候出现明显的疼痛，肩袖的损伤多见于肩关节脱位过以后合并损伤，可以完善局部的磁共振检查，判断肩袖损...
赞（50） 2019-04-12 09:15:01
"引起背疼的原因有很多。第一类、主要脊柱及脊柱软组织的外伤比如脊柱的骨折、脱位；脊柱旁软组织的挫伤等，如果考虑是外伤的原因。可以挂骨科、脊柱外科。第二类、主要是脊柱及脊柱旁软组织的一些疾病。如肌筋膜炎...
赞（51） 2019-04-12 11:11:36
北京大学第一医院 骨科
