出诊医院:南昌大学第二附属医院 心身医学科
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最有效的改善睡眠方法就是药物治疗,比如右佐匹克隆或阿普唑仑等,另外的话,养成好的睡眠习惯也非常重要,不要赖床,早上按时起床,不要补觉,不要躺床上去等觉睡且想睡觉再上床,躺在床上半小时睡不着就起床,另外...
赞(51) 2018-05-28 08:13:56
南昌大学第二附属医院 心身医学科