出诊医院：北京积水潭医院 运动医学科
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"关节扭伤以后如果有条件的话可以先采取RICE原则进行自我护理，也就是：休息，近一步理解就是免除负重，24小时内冰敷，如有出血需要尽快加压包扎；另外要抬高患肢防止水肿。然后去医院骨科就诊，如果不严重的...
赞（50） 2016-10-03 21:11:12
"关节扭伤比较常见的是踝关节扭伤，其次就是一些小关节。扭伤以后24小时内需要冷敷缓解疼痛和预防局部软组织肿胀，不严重的话保守治疗2-4周，外固定就行，这期间不要负重行走，可以适当进行关节的功能训练，如...
赞（50） 2016-09-29 12:34:30
"引起膝关节损伤的原因比较单一，大部分情况下是由扭转外力引起。当一腿承重，小腿固定在半屈曲和外展位时，身体及股部猛然内旋可能会引起韧带拉伤或者是半月板的挤压破裂。破裂的半月板如部分滑入关节之间。使关节...
赞（50） 2016-09-28 21:33:01
北京积水潭医院 运动医学科
