出诊医院：开封市中心医院 全科医学科
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缺钙的时候是需要补充维生素D的，维生素D有利于钙的吸收，补充钙剂的时候要注意多进行阳光照射，可以合成维生素D，以利于钙的吸收。如果缺钙就要多吃含钙丰富的食物，比如牛奶、豆类、鱼、虾等海产品、红肉类以及...
赞（50） 2023-12-25 09:08:58
"吃20天红薯体重应该不会有太大的变化，虽然说红薯是一种膳食纤维的食物，有润肠通便的作用，似乎能够起到减肥的功效，但是红薯也是一种含糖量比较高的高能量食物，吃红薯也会使红薯中的中的糖分在体内也可以转化...
赞（51） 2023-12-27 08:45:22
随着年龄增长，面部皮肤出现松弛现象是正常的。但现在年龄28岁，不至于面部的皮肤下垂。这可能与平时的营养状况，工作压力，或者是经常熬夜，不注意保养以及个人体质是有很大关系的。平时可以多注意补充水分，多吃...
赞（50） 2023-12-27 07:53:19
"红酒木瓜汤具有丰胸美容的功效，还是说木瓜里面含有酵素，能够促进体内脂肪的消耗，这么说起来是有点矛盾。毕竟丰胸，也是乳房脂肪内的脂肪含量高，而木瓜里的酵素又有助于体内脂肪的消耗，这样的话，作用效果和想...
赞（50） 2023-12-25 07:48:14
空心菜是非常不错的减肥蔬菜，空心菜的热量低，油脂低，而且纤维素含量丰富，可以增加饱腹感，可以加速食物，通过肠道减少吸收是非常适合减肥的人吃的。减肥期间就应该保证蛋白质以及纤维素的摄入，每顿饭吃七八分饱...
赞（50） 2023-12-25 07:25:53
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