01月
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之前提到含有咖啡因饮品,尽量可以避免服用。但这不代表有焦虑症就完全不能喝咖啡喝茶,甚至我们还能够利用咖啡辅助我们做可控午休。咖啡提神的原理人们在运动后细胞会代谢出一种叫做腺...
2022-12-30阅读(5318)
不容小觑的超级变量:光照高纬度地区存在一种叫做季节性情绪失调的病,这些患者从晚秋到冬季会感到焦虑、易怒、悲伤和抑郁。很多人受此困扰,这是因为,距离赤道越远,秋冬的光照时间越...
2022-12-30阅读(5544)
孩子慢慢长大,父母们的疑团像滚雪球一样越来越多,越来越大。不少家长怀孕的时候就开始焦虑,宝宝是否健康,是顺产还是剖腹产;生下孩子后,又开始担心孩子是不是体质比别人差,为何总...
2022-12-30阅读(3273)
已经无数次有来访者告诉我,他很焦虑:1、焦虑到凌晨三点还在修改第二天演讲的PPT;2、焦虑到精心策划了两年的项目从没有实际过一步;3、焦虑到他必须花费半年时间分析完所有品牌...
2022-12-30阅读(4378)