骨质疏松是由于骨量低下，骨密度结构异常导致的疾病，骨质疏松患者容易发生脆性骨折，所以骨质疏松对老年人及绝经后女性危害较大，骨质疏松患者的饮食注意事项，主要包括以下几个方面： 1、每日合理膳食，摄入足够蛋白质，例如多喝牛奶； 2、戒烟限酒，限制咖啡、浓茶摄入，咖啡和浓茶会直接导致钙流失； 3、饮食上低盐、低糖、低脂肪，减少糖分摄入； 4、减少或避免服用可能影响骨代谢或造成骨流失的药物； 5、摄取适量的钙，钙分为无机钙和有机钙两种，老年人或绝经后女性患者摄入无机钙后不容易吸收，而且会造成胃肠道不适，所以骨质疏松患者可以摄取有机钙，如枸橼酸钙、葡萄糖酸钙等。 总之，骨质疏松患者在注意饮食的同时结合药物治疗，可以有效缓解病情。

胸12椎体压缩性骨折的恢复的情况，需要根据骨折类型、骨折具体情况及采取的治疗方法决定。对于轻度压缩患者，采取保守治疗，需要卧床2-3个月，骨折完全愈合后，在腰围的保护下进行下地行走和胸背部的功能锻炼，腰围保护下床锻炼不能超过2个月，长时间会引起胸背部肌肉萎缩。 对于采用切开复位内固定患者，在胸椎内打入钢钉进行固定撑开后，如果固定的特别牢固，术后第二天可以在腰围保护下进行下床活动或锻炼。对于质疏松的老年患者，胸12椎体骨折时会采取微创治疗，在患者自身情况允许的条件下，第二天或手术当天可以在腰围保护下下地进行功能锻炼。所以胸12椎体压缩性骨折具体的恢复期及恢复情况，需根据不同治疗方法决定。

肱骨是组成上臂的骨性结构，肱骨包括近端、远端、肱骨头、肱骨颈、远端肱骨干及肱骨滑车，肱骨干骨折后有以下几个症状： 1、最常见症状为疼痛，患者感觉局部疼痛，特别是骨折断端部位疼痛更加明显； 2、局部软组织肿胀，由于骨折造成软组织损伤后会发生软组织水肿，上臂部位局部有明显肿胀，部分患者出现皮下瘀斑、乌青，原因在于骨折后血管损伤造成出血，血液渗到皮下变成瘀斑导致皮肤颜色改变； 3、局部的上臂活动障碍； 4、骨折严重移位患者出现上肢畸形，如骨折断端移位顶到皮肤或旋转导致上肢正常外观改变，由于上肢部位神经较多，旋转可能影响神经，如正中神经、桡神经、尺神经等引起一系列神经症状。 所以患者出现肱骨干骨折后必须及早就医。

胳膊伸不直主要是肘关节伸屈活动受限，由于畸形愈合或关节粘连引起。单纯软组织粘连引起的肘关节僵硬患者可以采取康复治疗手段，进行肘关节的功能锻炼，但康复治疗需要在康复师的指导下进行。如果经过康复治疗无法恢复肘关节的伸屈活动，这时需要在麻醉下进行手法松解复位，如果手法松解复位依然无法恢复，需要通过手术进行松解。手术松解可以在关节镜下进行松解，但由于在镜下进行操作，松解范围相对局限，所以也可以切开进行开放手术，松解关节粘连。此外，对于骨折后畸形愈合导致的肘关节伸不直的患者，需要进行截骨矫正。所以，肘关节骨折后伸不直需要根据情况进行症处理。

女性在绝经后，由于激素水平变化容易发生骨质疏松，特别是70岁以上老年女性更容易发生骨质疏松，主要从以下几个方面进行治疗： 1、日常生活中多晒太阳、多运动、戒烟限酒、限制咖啡的摄入； 2、补钙，由于中国人饮食结构可以满足钙的需求，所以一般不需要服用药物补钙； 3、增加维生素D的摄入，由于中国人饮食结构不能满足维生素D的需求，所以需要服用药物补充维生素D； 4、服用抗骨质疏松药物，包括双膦酸盐类、降钙素及雌激素类药物，临床上目前应用最多的是双膦酸盐类药物和甲状旁腺素的类似物，两类药物同时服用能够促进骨的形成和抗骨吸收，也可以选择序贯治疗，先服用促进骨形成药物，骨量增加后，序贯服用抗骨吸收药物。 总之，只要根据以上几个方面进行治疗干预，女性骨质疏松可以治愈。

胸椎压缩性骨折1年后能否恢复需要根据治疗方式及具体情况决定，具体如下： 1、对于采取保守治疗的压缩性骨折患者，必须要卧床2-3个月，期间复查X光片或CT，观察骨折愈合情况，一般骨折3个月后基本上能够愈合，但保守治疗2-3个月之内必须严格卧床，骨折愈合后还要进行一系列功能锻炼，如果2-3个月未进行行走锻炼，肌肉功能会下降，所以必须进行康复锻炼，1年后接受保守治疗的患者都能恢复到骨折前的生活状态； 2、对于接受内固定治疗的患者，通过在邻近椎体内打入钢钉将压缩椎体撑开复位至原来的高度，同时进行骨折的稳定治疗，如果固定牢固，手术24小时后，在患者自身允许的情况下可以在腰围保护下进行下床活动，康复期相对较短； 3、对于接受内固定治疗的年轻患者，一般在后期需要拆除内固定，内固定长期留置在体内会影响胸背部的活动度，1年后拆除内固定后需要一定时间进行康复，康复时间相对较长； 4、对于接受微创治疗的老年骨质疏松患者，一般术后第二天就可以在腰围保护下进行日常活动，目前临床上接受微创治疗术后的患者在3-5天内都能恢复自己正常活动。 所以，骨折1年后能否恢复需要根据不同的治疗方式决定。

前臂骨折包括桡骨骨折、尺骨骨折和肱骨骨折，一般上肢骨折愈合大约需要2个月，但由于个体差异愈合时间也会不同，通过X光片或CT评估骨折愈合情况。对于老年人手腕部的骨折，拆石膏大约需要固定1-1.5个月后进行，尺骨、桡骨的中段骨折大约需要固定1个月，具体因人而异。 此外，上肢肘关节骨折固定时间需要根据骨折粉碎程度、骨折具体部位、累及的骨头数量，及骨头移位情况决定，石膏固定时间太长，不利于肘关节恢复。如果石膏固定1个月，至少需要3个月才能完全恢复肘关节的伸屈活动。如果石膏固定2个月，需要半年才能完全恢复，所以肘关节骨折后石膏固定时间越短越好，而且石膏固定时间需要去医院由专科医生进行评估决定，一般不超过2个月，超过2个月对肘关节功能恢复影响较大。

跟骨骨折手术后护理包括以下几点： 1、手术及患者自身骨折的创伤会引起局部肿胀，通过抬高患肢有助于消肿； 2、手术治疗后切口会延迟愈合，切口皮肤容易坏死，这时要进行切口创面的护理，局部应用促进皮肤切口愈合的药物，保持切口干燥，如果发现渗出需及时引流； 3、手术后大约1个月可以尝试进行部分负重的下床锻炼，但不能完全负重，完全负重需要在骨折愈合后大约3个月； 4、手术治疗后早期不能进行下地活动，患者会出现下肢深静脉血栓，需要进行抗凝治疗，同时人体主动进行肌肉收缩，加快血液循环，预防深静脉血栓。 跟骨是人体最低位骨头，承担人体所有重量，跟骨粉碎性骨折多发于高处坠落。由于跟骨承担负荷较大，跟骨骨折手术后早期不能下地锻炼，容易引起内固定的失效或骨折再移位，例如内固定手术后钢板螺钉断裂。