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    简介:刘竞,首都医科大学附属北京安定医院,临床心理科,主任医师,博士。擅长焦虑障碍、强迫症、抑郁症、社交恐惧、惊恐障碍、健康焦虑、进食障碍等常见精神心理疾病的药物治疗与心理治疗(擅长认知行为治疗、家庭治疗),青少年精神心理问题的心理治疗。毕业于首都医科大学,获精神病与精神卫生学专业博士学位。目前担任首都医科大学附属北京安定医院14病区主任,首都医科大学临床心理学系办公室主任兼委员。既往已接受系统的认知行为治疗培训、中德三期家庭治疗师连续培训、第二届国际创伤治疗师(EMDR)连续培训、中德首届高级家庭治疗督导师连续培训、第一届国际自我状态治疗连续培训、正念自我关怀培训。曾于2017.8-2018.7赴澳大利亚格里菲斯大学医学院访学1年。先后主持北京市医管局首都医学发展科研基金项目2项、北京市市委组织部优秀人才项目1项、北京市科委首都临床特色应用研究与成果推广项目1项。作为研究骨干参与国家科技部“十一五”国家科技支撑计划、北京市医管局“扬帆计划”项目、科技创新2030-重大项目“焦虑障碍的发病机制及干预技术研究”等研究的实施。自2003年以来,先后多次受国家及北京市委派,参与抗击SARS、汶川地震、密云水库坠机事件、昆明暴恐事件、新冠肺炎疫情等重大突发事件的心理危机干预。2019年8月曾赴青海玉树州开展对口支援1月余。作为北京市健康科普专家多次受邀,开展针对普通公众及不同人群的心理健康科普宣传。中华医学会精神病学分会认知行为治疗协作组委员、中华医学会精神病学分会民族心理与精神医学学组委员、中华医学会精神病学分会进食障碍研究协作组委员、中华医学会心身医学分会进食障碍协作组委员、中国心理卫生协会心理咨询师专业委员会常务委员、中国心理卫生协会危机干预专业委员会委员、中国心理卫生协会认知行为治疗专业委员会委员。北京市健康科普专家。京津冀临床心理服务联盟委员兼秘书长。以第一作者发表SCI论文5篇,参编著作7部,主译著作1部。
    擅长:焦虑障碍、强迫症、抑郁症、社交恐惧、惊恐障碍、健康焦虑、进食障碍等常见精神心理疾病的药物治疗与心理治疗(擅长认知行为治疗、家庭治疗),青少年精神心理问题的心理治疗。
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    刘竞医生的科普内容

    1. 全部贡献
    2. 视频15
    惊恐发作能猝死吗
    惊恐发作并不会导致猝死。惊恐发作的患者多可出现强烈濒死感及无助感,感觉自己不可控。事实上惊恐发作为焦虑的急性发作,与心脏或其它器官并无关系。惊恐发作患者最初可能到综合性医院就诊,做各项检查后,发现身体各项器官均无明显器质性改变,或惊恐发作症状与其器质性改变并无明显关系。 惊恐发作患者实际身体本身并未发生明显异常,仅功能性出现异常。因此患者并不会猝死,但可体验到强烈的濒死感。而当体验到惊恐发作时,首先应去综合性医院做各项检查,排除身体器质性改变后,内科医生可能会建议患者转诊精神科,检查是否为焦虑急性发作,切忌自行诊断。
    7.76万
    433
    2023-12-15
    1215
    躯体化障碍能治好吗
    躯体化障碍有治好的可能性,但需患者和精神科医生以及心理治疗师综合的合作。具体如下: 1、当被诊断为躯体化障碍时,需反思自己为何患有该病,为何并无任何器质性改变,但却表现出功能异常的躯体化症状,此类症状传递了何种信息。此时也许是患者改变的契机,需更多地从自我层面进行积极的调整。因此患者首先需正确地理解疾病,然后积极地调整。如更好地表达情绪、促进户外运动、加强与他人的社会支持和连接。此外,需能够观察自己在现实生活中,有哪些不太顺心的事情,怎样能够解决这些事情; 2、接受药物治疗或心理治疗,通常可选择抗焦虑、抗抑郁的药物,帮助缓解症状; 3、尽可能进行系统的心理治疗。
    7.43万
    79
    2023-11-10
    1110
    躯体化障碍会自愈吗
    躯体化障碍如未经系统治疗,几乎很难自愈。该疾病的形成、发生和发展是一个相对比较漫长的过程,且病因较为复杂,与生物学因素、心理因素和社会因素均有密切关系。当患者出现躯体化症状时,自己很难意识到症状如何形成、发生、发展,因而对症状缺少专业的心理学方面认识,很难通过自我觉察、自我反思和改变使症状消解。 躯体化障碍在临床中,常见于中年人或者老年人,此类人群相对文化程度偏低,自我反思能力较低。当遇到不顺心的事情时,很难在现实生活中向他人表达、寻求社会支持、寻求专业帮助,多选择回避、压抑、隔离的处理方法。当患者出现躯体化症状时,已经经过较长时间。
    8.05万
    218
    2023-09-30
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    进食障碍是什么意思
    进食障碍是个体对体重和体形过度关注,在进食行为方面出现异常的临床综合征,其在精神科被称为与心理相关的生理障碍。进食障碍主要分为神经性厌食、神经性贪食、暴食障碍以及神经性呕吐等轻型的精神障碍。 目前随社会节奏变化,更多的女性,甚至包括部分男性,对自己的体形、体重非常在意,对自己的外在形象亦有很高期望值。因此此类人群在现实生活中可能会节食、减肥以控制体重,甚至部分人进食后通过催吐控制体重。存在厌食时,可能随之会出现暴食,在临床上称之为厌暴交替。此外,亦有心因性的呕吐等其它表现。
    5.73万
    115
    2023-09-25
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    惊恐障碍的治疗方法
    惊恐障碍属于焦虑障碍的一种类型,其治疗主要包括药物治疗和心理治疗,具体如下: 1、药物治疗:可选择抗焦虑药物缓解焦虑情绪,进而改善社会功能、提高生活质量。药物治疗需足剂量、足疗程,不可服药后自觉症状明显缓解,随即自行停药。患者需遵医嘱系统地进行足剂量、足疗程治疗后,再逐渐、缓慢地减量停药; 2、心理治疗:推荐进行认知行为治疗,认知行为治疗可修正患者面对惊恐发作时的预期性焦虑,以及在特定情境下出现焦虑急性发作时,对外界发生的事情的灾难化认知。如当感受到轻微躯体不适时,怀疑自己有心脏病发作等,进而采取回避行为。科学的治疗方法可帮助患者逐步修正不合理的认知,改变适应不良的行为,促进康复。
    7.05万
    5
    2023-09-05
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    孕期焦虑怎么办
    出现孕期焦虑时,准妈妈需保持比较轻松自在的状态,更多地理解和接纳情绪,并寻求他人的支持、关心和鼓励。更好地关照自己,有情绪变化时可及时求助,告知身边亲人自己需要帮助或想要休息。夜间睡眠不佳时,可停下来做正面练习、放松训练,或者听音乐舒缓自己、放松身心,从而缓解焦虑。 较多准妈妈可能出现焦虑情绪,进而因自己的焦虑而焦虑,担心无法孕育出健康快乐的宝宝。人在妊娠期时,随着激素水平等内分泌方面的变化,情绪可能比之前更加不稳定,会有较多波动起伏,亦可更为敏感、更易焦虑,此为正常现象。
    6.92万
    498
    2023-08-18
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    囤积障碍的症状
    囤积障碍应称为强迫囤积症,主要表现为患者明知道不必要,但控制不住地反复囤积、收藏一切自认为需要囤积的物品,此类物品对其他人可能并无任何收藏或储存价值。例如很多患者会将垃圾、废品或不必要、可扔掉的物品囤积在家中。 患者内心其实有强烈的心理冲突,自己明知不必要如此,但又控制不住,认为只有这样做心里才会踏实,称之为自我强迫与反强迫的强烈心理冲突。有囤积障碍的症状时,患者内心非常痛苦,会严重影响其正常生活质量和社会功能,且大部分时间处于困扰,每天都在收藏、储备物品。
    8.80万
    456
    2023-07-28
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    强迫症成因
    强迫症的成因目前并未十分明确,可能由以下因素导致: 1、遗传因素:较多强迫症患者,其父母亲一方或其他亲属存在强迫倾向; 2、心理因素及人格特点:强迫症患者通常表现为追求完美,做事情认真、努力,相对较刻板、缺乏弹性,对自我要求较高,自我苛责,觉得自己不够好等。此种性格特点的养成,可能与其自身特点及养育环境有关; 3、社会因素或诱因:通常发现强迫症患者多在初中开始起病,或在小时候存在此类倾向,在初中时症状开始形成、发展。初中时孩子面临青春期,学习压力大,加上生理、心理方面的发展,以及人际关系方面的困扰,可能为强迫症发生的诱因。
    9.98万
    14
    2023-07-09
    0709
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