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简介:张润梅,太原市妇幼保健院,儿童保健科,主任医师。擅长儿童体格生长发育评估、儿童营养膳食指导、营养性疾病的防治、智力潜能的开发。
擅长:儿童体格生长发育评估、儿童营养膳食指导、营养性疾病的防治(如肥胖、营养不良、贫血)、智力潜能的开发,以及生长激素缺乏、佝偻病。
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张润梅医生的科普内容
- 全部贡献
- 视频28期
小孩吃什么对大脑发育好
孩子的脑发育就是智力发育,有两大因素可以影响,具体如下:
1、遗传:主要是神经细胞数量,对孩子智力有一定影响,孩子出生以后细胞数不会再增加;
2、饮食:通过饮食可促进孩子的智力发育。首先给孩子均衡膳食,在均衡膳食的基础上,给孩子适当添加坚果类食物,含亚油酸和亚麻酸较高的食物,脑组织生长发育期间需要亚油酸、亚麻酸,所以在营养、膳食均衡的基础上,要添加含亚油酸、亚麻酸高的食物,有利于孩子脑发育。所以为了孩子的智力发育,尽量给孩子均衡膳食,比如蛋白质要提供足够,另外可加坚果类食物、鱼类等亚麻酸、亚油酸高的食物,促进孩子智力发育。
7.81万
421
12月25
维生素D缺乏性佝偻病应该如何治疗
维生素D缺乏导致的佝偻病要从根本上治疗,补充维生素D和补充钙剂。佝偻病主要是维生素D缺乏导致钙吸收障碍引起骨骼改变的慢性疾病。一般维生素D缺乏性佝偻病是6个月以下的宝宝,因为其主要是乳汁喂养的,钙是足够的,所以6个月以下的佝偻病主要是补充维生素D,促进钙吸收就可缓解。6个月以后的宝宝佝偻病,补维生素D的同时还要补钙,因为加辅食以后其奶量的摄入减少,相对钙摄入就减少。往往有些家长有错误概念,即佝偻病孩子缺钙导致骨骼改变,往往是只补钙佝偻病不会缓解,因为只补钙、钙足够了,缺乏维生素D,其对钙的吸收有障碍、吸收不了钙,所以不能缓解。所以在治疗佝偻病的同时,既要补维生素D还需要补钙,要同时补充。
5.62万
308
12月02
维生素D缺乏性佝偻病的主要病因
维生素D缺乏的主要病因是孩子在生长发育期间维生素D缺乏导致的佝偻病,近年来一直在预防,重症维生素D缺乏性佝偻病较少见,但是轻症维生素D缺乏的佝偻病,发病率较高。最主要的是孩子缺少紫外线的照射,维生素D的补充量不足。
家长现在已经重视孩子的保健,经常注意给孩子补充维生素D,但是补充的量不足,有时2-3天补充1粒,预防量补得不足,虽然一直在补充,量不足也会导致维生素D缺乏。
没有足够的紫外线照射,现在孩子过度保护,很少带孩子在户外、太阳底下活动,由于孩子生长速度过快,尤其身高增长过快,需要的维生素D剂量就会增大,给予预防量就不能满足孩子的生理需要。
所以维生素D缺乏,就是缺少紫外线照射,补充维生素D不足,孩子生长速度较快,还有些慢性疾病,比如腹泻、吸收不好都可导致维生素D缺乏。
10.19万
466
11月25
肥胖儿童减肥吃什么
肥胖儿童不提倡减肥,只需要改善饮食。所以要控制体重增长,饮食注意如下:
1、饮食结构调整,脂肪类食物要减少,甜食类要减少,增加粗纤维食物,使热能减少,比如粗纤维食物含热量少,不会给孩子增加多余热能,所以给孩子增加粗纤维食物,比如吃饭前可以吃水果增加胃内容,饱了以后吃饭时主食就可减少,吃的量就可减少,避免孩子过度饮食;
2、孩子吃饭时要减慢速度,狼吞虎咽、吃的速度较快时也容易导致肥胖。
所以,一定要注意给孩子增加粗纤维食物,吃饭要慢,吃饭前可先喝汤或者先吃水果,使主食减少、热能减少,可以控制体重。儿童不主张减肥,不能控制饮食、少吃,改善饮食结构是主要的。
7.27万
461
10月16
小儿肥胖症的治疗方法有哪些
孩子肥胖就给其控制饮食,是不对的做法,很多孩子是越控制越逆反,这样得不到缓解。肥胖症的治疗如下:
1、调整饮食结构,比如宝宝肥胖之后注意调节饮食结构,脂肪含量供给量减少,甜食类、糖类供给减少,比如吃菜油要小点,不要给孩子吃高脂肪、含油脂较高的菜、肉,吃肉也可以吃,但一定要吃瘦肉,不要吃肥肉;不要吃甜食,点心类的甜食要少;所以要调整饮食结构,给孩子多吃蔬菜、水果等含糖量少的、含热能少的粗纤维食物,比如在孩子吃饭前可以吃水果,主食含碳水化合物要低些,这样供给热能少;
2、运动,增加运动使宝宝每天要有一定时间运动到出汗,可以消耗一定的脂肪。
5.15万
97
09月08
生长发育迟缓挂什么科
对于生长发育迟缓,首先可以挂儿保科和康复科。假如孩子确定已经发育迟缓,需要康复训练,可直接挂康复科进行康复训练。
假如宝宝还没有确定是不是发育迟缓,可以挂儿保科,在儿保科通过相应的检测手段,确定孩子发育迟缓以后可在儿保科进行相应治疗。所以孩子发育迟缓,可以挂儿保科或者康复科。
所有的孩子生长发育、智力发育等方面的问题都可在儿保科进行检测,促进其发育,如果有功能障碍,可到康复科进行康复训练。所以宝宝一旦出现生长发育异常,家长不确定,可以挂儿保科或者康复科进行进一步确诊、治疗和康复训练。
7.04万
92
08月26
小孩便秘了怎么办
儿童出现便秘的具体治疗措施如下:
1、便秘说明宝宝食量不足,需要给予正常食量,其有足够的胃内容物,就可促进胃肠道的蠕动,不会出现便秘,首先是摄入量不足,注意给宝宝增加喂奶量,6个月以上加辅食,辅食和奶量都要注意增加;
2、给孩子增加粗纤维食物,比如可以添加水果;
3、6个月以下的孩子要促进胃肠蠕动,比如孩子要翻身,每天要让孩子俯卧位、运动、训练翻身,增加运动可促进肠蠕动,也可缓解便秘;
4、孩子两次喂奶之间、吃饭之间要增加水分,也可避免便秘。
所以,儿童便秘要注意在饮食方面增加饮食,增加蔬菜、粗纤维食物,增加胃肠道蠕动,年龄较大的儿童可以增加运动等,多方面促进肠蠕动,增加食量,改善便秘。
9.23万
176
08月03
宝宝能吃榴莲吗
宝宝能不能吃榴莲要看宝宝自身情况,因为个体差异较大,一般给宝宝开始加水果时,尽可能加本地区、附近的水果,比如北方宝宝尽可能加北方水果,过敏的因素相对较少。所以宝宝能不能吃榴莲,要看其个体差异,比如孩子反应特别灵敏,而且家族中有过敏体质,所以孩子较敏感,就不能及早给孩子加榴莲,因为对榴莲过敏的人群比其他水果多。所以,加榴莲时一定要注意宝宝的个体差异,在加榴莲时要特别关注宝宝的反应。
加普通水果可以在6个月,比如北方宝宝6个月就可加果泥,至于榴莲,因其是南方水果,北方宝宝晚点添加。加特殊水果时,要注意观察宝宝的反应状态,如果连续添加2-3天以后孩子没有异常反应,就可以吃榴莲,如果有过敏反应,就要终止添加。
7.50万
351
08月01
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