血糖多高算高血糖，空腹静脉血浆血糖在3.9-6.1mmol\/L之间算正常，餐后静脉血浆血糖在3.9-7.8mmol\/L之间算正常。如果空腹静脉血浆血糖＞6.1mmol\/L或者餐后静脉血浆血糖＞7.8mmol\/L，就称之为血糖增高。如果空腹静脉血浆血糖在6.1-7.0mmol\/L之间，称为空腹血糖异常。餐后血糖在7.8-11.1mmol\/L之间，称之为餐后血糖异常或者糖耐量低减，如果两者都存在，叫糖尿病前期。诊断糖尿病，空腹血糖≥7.0mmol\/L或者随机静脉血浆血糖≥11.1mmol\/L、OGTT两小时血糖≥11.1mmol\/L，就诊断为糖尿病。

糖尿病人血糖控制良好的时候可以吃荔枝，也就是血糖空腹＜7.0mmol\/L，餐后血糖＜10.0mmol\/L，糖化血红蛋白小于7%的时候，在两餐之间可以选择少量的进食荔枝。因为荔枝含糖量比较高，如果短期内大量进食，会引起血糖增高，并且荔枝吃太多的话，它里面含有大量的果糖，经过胃肠道黏膜的毛细血管吸收，经过肝脏的转化酶将其转化为葡萄糖。如果短期大量的使用，会引起酶的供不应求，可能在短期内出现低血糖，但是在较晚的时候仍然会引起血糖增高。所以，糖尿病人建议在血糖控制良好的情况下适量吃荔枝，不建议大量吃，并且要减少相应热卡的主食。