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简介:张宝国,徐州市第一人民医院,风湿免疫科,副主任中医师。徐州市风湿病学会委员,徐州市中西医结合委员会会员。从事中西医结合风湿免疫内科临床工作15年余。
擅长:类风湿关节炎,干燥综合症,强直性脊柱炎,骨关节炎,硬皮病,免疫相关的肺间质纤维化,肌炎,红斑狼疮,系统性血管炎等风湿免疫性疾病系统诊治;风湿骨痹病专病采用针刀微松解,眼针,中医中药辨证论治,系统评估精确西药及运动康复等综合诊疗技术专注颈椎病,颈原性头晕头痛,肩周炎,网球肘,腱鞘炎,腰椎间盘突出症,急慢性腰痛,干眼症,口干症,肺痹,强直性脊柱炎,骨关节炎,类风湿性关节炎,筋膜炎,慢性软组织损伤,四肢麻木等外周神经卡压综合征等风湿骨痹病。
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张宝国医生的科普内容
- 全部贡献
吃脆骨的好处
吃脆骨对人体有一定的益处。脆骨可以为人体提供丰富的钙质,能满足上少年儿童的骨骼生长发育的需要,对老年人预防骨质疏松也是不错的选择,很适合老人儿童日常食用,具有较好的强身保健的功效。脆骨可以为人体补充胶原蛋白,软骨硬蛋白,软骨粘蛋白等营养物质,有利于强健人体的骨骼,还能调理身体,增强人体免疫力,帮助人体防病抗病。
1.70万
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12月31
晚上喝水多了眼睛水肿怎么办
晚上喝水多了可能会导致水分太多,无法排出体外而造成眼睛水肿。此时可以用指腹按摩眼部,促进血液循环,减少水肿;可以用冷水洗脸,再用冷毛巾敷眼部;可以用棉签沾盐水涂擦于水肿部位,也可以减轻水肿。此外,熬夜、眼睛发炎、营养不良,肾功能、肝功能、心脏功能不好,脾虚等都会导致眼部水肿,如果长期眼睛水肿,建议去医院检查为好。
7.09万
50
补脾吃什么食物最好
山药甘平,入脾经,具有补脾健脾的作用,在补脾气的同时还能养脾阴,是补脾不可多得的食物,对脾气虚弱,脾阴不足都具有很好的食疗功效。薏苡仁甘淡,入脾经,不但可以健运脾气,改善脾虚的状态,还能渗湿止泻,对脾虚引起的慢性肠炎,胃肠功能紊乱引起的腹泻具有很好的治疗作用。白扁豆也可以益气健脾,恢复脾气不足的同时,还能促进人体的消化。
4.88万
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十个月宝宝可以吃绿豆稀饭吗
十个月宝宝可以适量吃绿豆稀饭。绿豆性寒,含有丰富的蛋白质、维生素及多种微量元素,十个月宝宝可以添加适量的辅食,吃绿豆稀饭可以清热解暑,补充多种维生素及微量元素,可以促进宝宝的身体发育,强壮骨骼,滋润肌肤,保护皮肤的健康。但是,中医认为,绿豆性寒,不能多吃,容易引起肠胃不适;绿豆也不宜消化,喂食宝宝的绿豆稀饭要熬制的软烂。
9.21万
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葡萄干煮水喝有什么功效
葡萄干中含有丰富的葡萄糖、矿物质、维生素、氨基酸等,葡萄干煮水喝味道酸甜,可以生津止渴,通利小便。含有的葡萄糖可以提供能量,能够维护心脏健康,促进冠心病等心脏疾病的恢复;含有铁元素,可以补铁补血,调节气色,预防缺铁性贫血;含有钙元素,可以促进骨骼生长,预防老年骨质疏松;含有维生素和氨基酸,可以促进多种营养素的吸收,能够补益身体,抗疲劳,增强抗病能力。
9.50万
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吃猪皮有什么好处
猪皮中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物,能够为人体补充很多营养,经常食用,能够提高人体的免疫力;猪皮中含有丰富的胶原蛋白,能够改善机体生理功能,增强皮肤细胞的储水功能,可以起到滋润肌肤,延缓皮肤老化的作用,对紧致皮肤、美容养颜有很好的效果。中医认为,猪皮性凉味甘,具有滋阴补虚、清热利咽、补益精血、活血止血的功效,可用于治疗心烦、咽痛、贫血等病症。
9.51万
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吃西瓜有什么功效和作用
西瓜富含大量的水分,性寒凉,能快速为人体补充水液,促进人体津液的生成,缓解口干,舌燥,缓解上火的烦躁,情绪不安,同时还能消暑气,是防暑降暑的食疗保健食品。西瓜具有较好的利尿通淋功效,能辅助治疗小便涩痛,小便黄,尿道灼热,尿频,尿不利等泌尿系病症。西瓜能清热生津润燥,对肠道干燥有热的便秘具有很好的治疗作用,还能预防和改善老年人顽固的便秘。
7.25万
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黑提的功效与作用
黑提,性平、味甘、酸,含蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素A及多种矿物质、糖类等多种营养物质。黑提中含有多种糖类,可以补气养血,提供能量,快速恢复体能,缓解疲劳,适合身体虚弱及贫血者食用;黑提中还含有丰富的钾元素,可以起到保护肾脏,利尿消水肿等作用;黑提中还有苹果酸、酒石酸等,可以生津止渴、开胃消食,缓解食欲不振;黑提中含有的类黄酮、胡萝卜素、维生素C,可以起到嫩肤、美白、抗衰老的美容功效。
7.14万
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