胃酸可以帮助消化，但是胃酸过多会引起胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病。胃酸多常见的症状是胃热、烧心，空腹后出现胃痛。胃酸常见的病因有暴饮暴食、过量饮酒、过量吸烟、进食辛辣刺激食物、过度疲劳、睡眠不足、情绪抑郁也会引起。 此外，消化系统疾病，比如胃溃疡、十二指肠溃疡等也会出现胃热、烧心。平时应该注意一日三餐定时定量，吃的太饱会加重胃负担，引起胃窦部扩张，刺激胃酸分泌，而吃的太少，食物不能够充分中和胃酸，胃酸刺激后会引起胃痛。 应避免刺激性食物和不良嗜好，比如少食辛辣刺激食物，过量的食盐、酱油、香料以及醋等；戒烟、少饮酒、少喝浓茶、咖啡等饮料，它们均可刺激溃疡和胃黏膜，增加胃酸酸度，引起溃疡病。 在治疗上面，可以口服奥美拉唑、兰索拉唑、埃索美拉唑、雷贝拉唑等PPI制剂，也就是质子泵抑制剂，具有抑制胃酸的作用，也可以服用达喜铝碳酸镁、铝镁二甲硅油这一类药物，具有中和的作用，可以抗反流、抗反酸。如果出现吐黄水，可以来医院做检查，做胃镜，查看是否有胆汁反流，也可以做肝胆的彩超，排除胆道疾病。

大便习惯的改变是指便秘，大便次数增多，或大便形状改变，不成形。老年人大便习惯及性状的改变，可以做肠镜检查，以排除结肠癌。老年人生理功能逐渐减退，对各种不良刺激的感觉及反应能力不敏感，所以在肿瘤逐渐发展的过程中不易被察觉。等到肿瘤长大到一定程度之后，引起肠腔、管腔狭窄，就会出现大便形状改变，或者大便次数增多。大便次数增多，且伴有里急后重感觉的痔疮患者也需要警惕直肠癌。痔疮和直肠癌都是肿块，但性质不同，痔疮是血管及周围组织扩张增生，而肿瘤则是结直肠黏膜的异常增生。痔疮一般不会转化为直肠癌，但是早期直肠癌易被误以为是痔疮，因此大便次数增多，可以进一步做结肠镜检查，直肠指检等检查。

胃酸多，通常会有烧心、反酸、胃热的感觉，不良的饮食习惯是主要的原因。饮食应当规律，每餐定时定量，要吃早餐，避免睡前进食，要避免吃辛辣刺激食物，比如辣椒、胡椒，浓缩果汁、地瓜也容易引起胃内产酸，饱餐容易使食管下括约肌松弛，出现反流，苏打饼干、烤馒头片可以减少胃液的分泌与中和胃酸。 晚餐距离睡觉至少应该三小时以上，晚餐时间过晚，睡觉时胃内容物尚不能完全排空，一旦平躺，滞留于胃内的食物、胃酸很容易反流。胃酸过多的人很多时候都是不定时发作的，所以家里面可以常备一些雷贝拉唑、兰索拉唑等质子泵抑制剂，莫沙必利、多潘立酮等促进胃肠动力的药物，在出现胃脘灼热、反酸时服用缓解症状。

胃反酸分泌过多，通常和饮食习惯有关，进食后胃液分泌胃酸帮助消化。如果暴饮暴食，或饮食不规律，会使胃酸的分泌调节紊乱，发生胃酸过多，吃宵夜，睡前进餐会进一步促进胃酸分泌。改善反酸最主要的就是要改善生活方式，避免暴饮暴食，睡前进食。 饮食上戒烟戒酒，少吃脂肪类食物、巧克力、茶咖啡等食物，必要时可以睡觉时抬高床头。如果长期出现反酸，应该排除是不是胃食管反流病，可以做胃镜，看有没有反流性食管炎。 食管和胃连接处的贲门括约肌就好比阀门，贲门括约肌松弛，胃酸反流进食管，食管就会马上做出反应，把反流上来的食物重新推回胃里。如果贲门括约肌闭合不紧，胃里的东西就会经常跑到食管里，而胃酸具有腐蚀性，时间久了会对食管、咽喉等部位造成刺激和损伤，就是胃食管反流病。 胃酸分泌过多可能是胃食管反流病、慢性胃炎或者是消化道溃疡常见的症状。如果出现胃酸过多或者是反酸的症状，可以去医院检查是不是有胃食管反流病。

酸奶可以增加胃酸分泌，增进食欲和促进营养吸收和利用，同时又能使肠内酸度增高，降低血胆固醇，防止动脉粥样硬化，可以治疗消化不良、腹胀和腹泻等疾病，经常饮用酸奶对人体健康确实有许多好处。 酸奶的饮用，一般在饭后两个小时之内饮用最为适宜，这样酸奶中的乳酸杆菌就不会被胃酸杀灭。因空腹饮用酸奶，由于空腹胃内酸度高，乳酸杆菌容易被胃酸杀灭。饮用酸奶前后若服用抗生素，抗生素可能会把酸奶中的乳酸杆菌杀死，从而降低酸奶的功效。若服用抗生素可以间隔两个小时以上，可以尽量减少药物对酸奶营养价值的影响。 酸奶在喝的同时可以放入一些坚果类的食物，比方说核桃仁等。因此，在饮用酸奶的时候应该注意要在餐后饮用。另外，饮用酸奶的同时，不要和抗生素同时服用。

人为什么会打嗝，在人体的胸腔和腹腔之间有膈肌，它不但起到分隔胸腔与腹腔的作用，还具有辅助呼吸的功能。膈肌产生不正确的强烈收缩时，膈肌痉挛就会出现打嗝。平时常见引起打嗝的原因有吃的太快、喝雪碧、可乐等碳酸饮料、喝啤酒、进食辛辣刺激食物，边吃饭边说话都会引起打嗝。正常人发生打嗝大多数是轻而短暂的，轻轻按摩上腹部喝温热水，用手捂一会儿鼻子和嘴，打嗝一般很快会停止。顽固持久的打嗝可能是由于疾病引起的，例如脑血管疾病，腹腔感染等，可以来医院进一步检查与治疗。简单的说，打嗝也是一种正常的生理行为，如果是短而轻的打嗝，大家不必太过于关注。如果是长期打嗝或者是顽固性的打嗝，自己又不能够停止，这样最好来医院做系统的检查，排除肿瘤等疾病。