妊娠期间由于关节韧带松弛，增大的子宫向前突，使躯体重心后移，腰椎向前突，使背伸肌处于持续紧张状态，出现轻微腰背疼。若腰背疼明显者，应及时查找原因并对因治疗，必要时可卧床休息、局部热敷及药物治疗。此外，孕妈咪要保持良好的坐姿、站姿和睡姿，避免劳累、久坐，适当运动，穿舒适鞋子，不穿高跟鞋，穿平底鞋，适当散步，有助于缓解腰背疼痛。

怀孕后由于严重的早孕反应，孕妇进食减少甚至无法进食，导致体内维生素B缺乏，发生多发性神经炎，引起手足麻木及疼痛，此时可补充维生素B1、维生素B6和维生素C来缓解。还有的孕妇是因为颈椎、腰椎的问题，导致四肢血供不足而发生手足麻木及疼痛，此时孕妇可通过适当合理的活动，来减轻腰椎和颈椎等疾病，缓解手足麻木的问题。此外，患者可早晚用热水泡脚，促进血液循环，也可较好的缓解手足麻木和疼痛问题。

孕期因脑垂体分泌促黑色素细胞激素增加，使黑色素增加，加之雌激素增多，导致面颊部色素沉着。黄褐斑为黄褐色或深褐色斑片，对称分布于颧部、颊部，呈蝴蝶形，或累及前额、鼻、口周、颏部，呈不规则形状，表面光滑，无鳞屑。夏季紫外线照射后颜色加深，冬季减轻。妊娠斑不需任何处理，于产后可逐渐消退，此外，孕妈咪还应注意面部清洁，适当按摩，可以减轻妊娠斑的产生。

见红是分娩的先兆，如果见红同时伴有规律宫缩，提示即将分娩，孕妇应及时到医院观察治疗。但如果见红同时无明显宫缩，孕妇也不要着急，可在家稍作准备。倘若流出鲜红色血液，并超过月经量，则属于异常，应注意和胎盘早剥、前置胎盘等疾病相鉴别。一般见红在阵痛前24小时出现，但也有在分娩前几天，甚至一周前就反复出现见红，如果只是淡淡的血丝，量不多，孕妇可在家自行观察，平时注意避免操劳，避免剧烈运动。如果流出的鲜血量超过生理期出血量或伴有腹痛感觉，要立即入院就诊。

现在临近夏天，天气越来越热，夏天接近分娩的孕妇已是大腹便便，本来天气就热，加上肚子里有个37℃的小火炉，更加燥热难耐。因此，建议孕末期注意以下事项： 1、多饮水。因夏天出汗多，丢失水分多，中医讲“汗为心液”，说明汗对人体较为重要，汗能带走身体内的废物，同时还含有大量的盐分、钙质等，因此需多喝水，多喝汤类；少吃甜食，尤其是西瓜，含糖分较高，容易产生妊娠期糖尿病。不吃冷饮，冷饮对胃有寒冷刺激作用，会加重胃寒，同时降低胎儿免疫力和抵抗力； 2、吃易消化的食物，少吃油腻、膏肥食物。天气热，孕妇往往食欲不振，但胎儿需要大量的营养，尤其是孕末期，胎儿成长需要更多营养，不能因为炎热就不吃饭，可以吃清凉可口易消化饮食，如粥类、菜汤、鱼类等，少吃多餐，利于吸收； 3、注意活动，如做操，为分娩做准备。天气热，加之孕妇怀孕负担重，较疲乏，但仍需每天散步，可选在傍晚太阳落山后散步，避免在太阳下或紫外线较强的上午。平时孕妇可练习盘腿坐，练习鼻吸气、口呼气，为自然分娩做准备； 4、注意自身卫生，勤洗澡，勤换衣，避免生痱子。孕妇皮脂腺到孕末期会特别发达，夏天汗多，且皮肤裸露在大气中接受空气污染，故一定要勤洗澡、勤换衣，避免痱子和毛囊炎。孕末期阴道分泌物增多，要注意外阴清洁，每日用清水清洗，勤换内裤，以防发生阴道炎，经上行造成宫内感染，危及胎儿性命； 5、天热时孕妇要避免贪凉。夜晚入睡时，空调温度控制在26℃以上，电风扇不要直吹，腰腹部可盖上小被单，保护腹部防止受凉。由于胎儿增大，胎动剧烈，孕妇夜晚辗转反侧睡不踏实，因此白天要注意多休息，保存体力； 6、孕末期要认真感觉胎动。不一定每次都记数，但要经常关注胎儿是否有胎动，如果长时间未感觉到胎动，要及时到医院就诊。孕末期胎儿增大，会发生脐带缠绕、羊水过多、羊水过少、胎盘早剥、胎儿宫内感染等意外情况，因此孕妇对胎儿最好的自我监护就是记录胎动； 7、定期产检。发现异常时，及时到医院就诊，检测胎心监护、B超，观察脐血流、胎盘功能等，了解胎儿在宫内的安危，及时确定分娩的最佳时期。

初产妇在孕12-16周左右可以感受到胎动，随胎儿成长，胎动会更加明显。透过胎动可注意胎儿发出的警讯，如12小时之内胎动少于3次，或者较前一天少50%甚至停止，可能与胎儿窘迫有关，必须立即就医。很多时候准妈妈可能忽略胎动的发生，但并不代表胎儿出现问题，有时胎儿在睡觉，只要妈妈停下来专心观察一段时间，宝宝又有胎动就可以放心了。此外，可于每日早、中、晚各计时一小时，每小时有三次以上胎动算作正常。

孕期及时补钙很重要，胎儿缺钙容易得肋骨串珠、鸡胸或漏斗胸等佝偻病；出生后还极易患颅骨软化、方颅、前囟门闭合异常、新生儿先天性喉软骨软化症、产生鼾声。当新生儿吸气时，先天性的软骨卷曲，并与喉头接触，容易阻塞喉的入口处，并产生鼾声，对新生儿的健康十分不利。如果孕妈妈缺钙，可造成肌肉痉挛，引起小腿抽筋以及手足抽搐或手足麻木，还会导致准妈妈骨质疏松。此外，缺钙还表现为头晕、贫血、妊娠期高血压疾病、牙齿松动、四肢无力、腰酸背疼等症状。

痔疮在妊娠晚期多见或明显加重，因为增大的妊娠子宫压迫和腹压增高，使痔静脉回流受阻和压力增高，导致痔静脉曲张。孕妇应多吃蔬菜，少吃辛辣食物，必要时服用缓泻剂，软化大便，纠正便秘。便秘时慎用开塞露、甘油栓，禁止使用硫酸镁，不能灌肠，以免引起流产和早产。痔疮容易导致出血，长期痔疮的孕妇如果大量出血容易出现贫血，所以重症痔疮一定要治疗，但孕产妇不建议采用手术治疗，可采用中医药的方法治疗，比如中药坐浴、熏蒸等等。