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简介:冯晓云,上海市第一人民医院,内分泌代谢科,副主任医师,医学博士。长期从事内分泌代谢病的基础研究与临床工作,擅长甲状腺疾病、多囊卵巢综合征、糖尿病、肾上腺疾病等具有丰富的诊疗经验。尤其擅长糖尿病及代谢综合征综合管理、重症甲亢等甲状腺疾病诊治及甲状腺癌患者术后的综合管理。现任中华医学会内分泌学会甲状腺学组委员、上海市医学会糖尿病学会糖尿病教育与管理学组副组长、上海医学会内分泌分会甲状腺学组委员、糖尿病学会青年委员。美国匹兹堡大学访问学者。入选院校级人才类项目3项,主持及参与国家及省部级科研项目3项,主持及参与编写学术及科普论著10余部,发表学术论文数20余篇。
擅长:甲状腺疾病、多囊卵巢综合征、糖尿病、肾上腺等疾病。
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冯晓云医生的科普内容
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降血糖的有效方法
降糖最有效的办法就是在生活方式干预的基础上加用药物治疗。药物分为口服和胰岛素,根据糖尿病的分型、病程长短、胰岛功能、生活特点,选择患者适合的药物。饮食控制:饮食治疗是各种类型糖尿病治疗的基础,一部分轻型糖尿病患者单用饮食治疗就可控制病情。运动控制:增加体力活动可改善机体对胰岛素的敏感性,降低体重,减少身体脂肪量。
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12月31
喝柠檬水能减肥么
喝柠檬水可以有一定的保健作用,但是柠檬水不能直接起到减肥的作用。柠檬水中含有大量的维生素C,具有抗坏血病的作用,还具有延缓衰老,增强人体抵抗力的作用。如果想要达到减肥的效果,首先要合理的饮食通过制定适合自己的饮食方案,配合合理的运动方式。使摄入的热量明显的减少,使消耗的热量明显的增多,这样才能达到肥的目的。
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12月30
吃什么减肥效果最好
确实有些食物含有的能量较少,有利于减肥。陈皮能够很好的帮助促进身体肠道消化,能够很好的促进肠道脂肪的堆积。冻豆腐能够很好的帮助促进肠道吸收,有效的帮助消除堆积在体内的脂肪,从而有效的帮助减肥瘦身。木瓜能够很好的帮助消除水肿情况,这对减肥有利。绿色的叶子菜是能好的帮助促进肠道蠕动,有利于减肥。但是,患者一定要在医生的指导下科学减肥。
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糖尿病人能吃核桃吗
核桃富含蛋白质,脂肪,碳水化合物以及铜、镁、钾、磷、铁等矿物质,以及维生素A、维生素E、维生素C、叶酸等营养成分,所以具有改善脑活力,促进记忆力,促进消化和肠道的蠕动并促进排便,减少机体对脂肪的吸收,对于正常血糖的人来说,多吃核桃对身体有益。但核桃是油脂丰富的坚果,对于血糖已经升高尤其是控制不好的糖尿病人,其升糖效果比较明显,如果食用,是需要减掉当天的主食或者其他能量相当的食物的。
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12月28
节食减肥的危害
由于节食吃的少,可能会损害人体正常的胃肠道的功能,甚至会导致其他的疾病,如厌食症等。 由于摄入量减少,没有足够的能量供给给机体,会导致精神下降,同时在停止节食之后很容易会反弹。长期的节食减肥,可能会使体内皮质醇激素分泌过多,导致机体的免疫力下降,以及女性生理期紊乱的。节食可能会导致营养不良,会使抵抗力下降。
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12月26
空腹血糖6.8正常吗
不正常,但是还不到糖尿病的空腹血糖诊断标准。正常人的空腹血糖值为3.9-6.1mmol/L,如大于6.1mmol/L而小于7.0mmol/L为空腹血糖受损。如两次空腹血糖大于等于7.0mmol/L,则考虑为糖尿病,建议复查空腹血糖,糖耐量试验。空腹血糖≥7.0 mmol/L或餐后血糖≥11.1 mmol/L,糖耐量实验2小时血糖≥11.1mmol/L者可以确诊为糖尿病。
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调整内分泌最好方法
调整内分泌主要是饮食调理,食物应多品种搭配合理,多吃蔬菜、水果,少吃油腻与剌激性食品。可常吃些芝麻、核桃仁、花生以及其他含维生素E丰富的干果。还要保持愉快、乐观的情绪,放松身心,减轻心理压力,生活规律,按时作息,做到劳逸结合,保证充足的睡眠。注意保持大小便、汗腺的通畅,让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道。要注意及时补充水分。
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12月25
尿酸多少算高
血尿酸男性超过356.9微摩尔/升,女性超过297.4微摩尔/升属于血尿素水平升高。血尿酸偏高常见于痛风、急性或慢性肾小球肾炎、肾结核、肾盂积水等疾病中,尤其和各类肾脏的病症有联系。血尿酸含量超过420微摩尔/升就定义为高尿酸症。虽说尿酸值越高者,患痛风的概率就越大。但是尿酸值正常也有患痛风的。不能仅以血尿酸的水平作为诊断痛风的唯一标准。
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12月24
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