01月
今天的分享，是一位孩子妈妈，在女儿抑郁之后，对自我的一次深刻的反思、剖析和检讨。她勇敢地直面自己过往犯下的种种错误、逐一回忆自己在育儿过程中曾经不当的言行，直面自己内心脆弱...
2023-01-10阅读(4977)
今天的郁友故事，来自一位女孩。今年2月，她经历了抑郁的第四次复发，这篇文章，也是她治疗恢复期中写下的。从2012年抑郁的第一次发作到现在，她已经经历了抑郁的四次来袭，身心俱...
2023-01-10阅读(3705)
这是一篇和以往的郁友故事不太一样的分享，作者是一名16岁的女生，因为抑郁休学在家。她没有用过多的笔墨叙述自己的经历，而是用抽象和诗意的文字描绘了自己敏感又多思的内心世界，让...
2023-01-10阅读(4586)
13岁的年纪，正是豆蔻年华，有的孩子还在校园里无忧无虑享受青春，有的孩子却已经开始经历磨难体验成长，并在这个过程中，收获感悟与对抗磨难的勇气。今天的分享，就来自一位13岁的...
2023-01-10阅读(5030)
以下的分享，是一名高三休学孩子的心声。突如其来的抑郁症，打乱了她原本的人生计划，今年本该参加高考的她，因为抑郁症，不得不休学在家，看着身边的同学一个个奔向各自的未来，她一度...
2023-01-10阅读(4849)
一个好朋友抑郁症复发了，她说，复发后，她也求助于她的亲戚，但几次后就发现对方已不再搭理她了，感叹人情薄凉。我劝慰到，也不全是这样，主要是对方没经历过抑郁，所以，会觉得有些事...
2023-01-10阅读(3846)
如果身边有抑郁症的朋友，我们可能会出于助人的愿望、同理心，尽己所能地照顾他、安慰他，尝试减少他的痛苦，希望他尽快康复。但由于我们大部分人对抑郁症了解有限，不知该如何安慰，因...
2023-01-10阅读(8573)
得过抑郁症的都知道，在前期就觉得什么事情都不想做，觉得累。但在周围的人眼中，我们就是”懒“，动起来就会好起来。真的是这样吗？在郁友之间，也有这样的玩...
2023-01-10阅读(5284)
当你出现一个或更多的预警征兆时，你和你关系重要的他人可以釆取以下预防策略：（注：以下所有的预防措施并非都适合你，仅供参考）1、避免因躁狂发作而造成钱财损失的几个小办法当患者...
2023-01-10阅读(3442)
一、界定你的前驱期躁狂涉及心境、精力和活动水平、思维和知觉、睡眠以及冲动控制方面的变化。你可以试着考虑躁狂开始阶段涉及此类变化中的任何变化或所有变化。“前驱期&...
2023-01-10阅读(5247)
对于双相障碍患者来说，退回原本不健康的生活状态，触发躁狂症，实在是太过容易了。每次失控后都要付出不同程度的代价，所以，我们必须掌握相关预警信号和诱因，来试着尽量掌控自己的人...
2023-01-10阅读(5128)
来访者现龄45岁，是一家风景建筑公司的经理。从他与现女友约会起的4年内，出现过3次躁狂发作，其中2次进行了住院治疗。他与前妻所生的两个孩子保持着紧密的联系，一个18岁，另一...
2023-01-10阅读(3867)
如果说，双相障碍是一种处在天堂与地狱之间的“天才病”，那么，偏向天堂的一边应该就是躁狂所带来的积极影响的体验了吧。一、躁狂的积极影响：精力无限尽管躁...
2023-01-10阅读(4756)
你或许会意识到，你的心境状态会被你的“认知”或“自我陈述”的东西所影响。很多研究表明，负面的思维与抑郁和焦虑的心情联系在一起...
2023-01-10阅读(5125)
