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    简介:李琪琳,中国中医科学院望京医院,心血管内科,副主任医师,医学博士。擅长心脏瓣膜病,心律失常,心肌疾病,冠脉疾病,高血脂症,高血压病等心血管疾病。擅长运用中医经典理论及经方诊治心血管疾病,对高血压,高脂血症,冠心病,心力衰竭,心律失常等心血管疾病的诊治积累了丰富的经验。本科毕业于湖南中医药大学,后在北京中医药大学攻读并获得硕士,博士学位,长期跟随博导中国中医科学院广安门医院胡元会教授学习,主攻中医内科学心血管病方向。第七批全国名老中医学术经验继承人,师从中国中医科学院望京医院李浩教授。在近20年的临床,科研工作中,一直从事心血管疾病的中西医结合诊治与研究,学验俱丰,成就斐然。主持及参与国家级,省部级课题5项,包括国家自然科学基金1项,北京市自然科学基金1项北京市科委首都特色重大项目1项,首都卫生发展科研专项项目1项,中国中医科学院创新工程重大攻关项目1项。以第一作者及通讯作者在核心期刊发表学术论文10余篇。
    擅长:心脏瓣膜病,心律失常,心肌疾病,冠脉疾病,高血脂症,高血压病等心血管疾病。擅长运用中医经典理论及经方诊治心血管疾病,对高血压,高脂血症,冠心病,心力衰竭,心律失常等心血管疾病的诊治积累了丰富的经验。
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    李琪琳医生的科普内容

    1. 全部贡献
    2. 视频9
    脑供血不足,三个动作恢复供血
    当身体出现浑身乏力、走路不稳、恶心想吐、呼吸不畅等表现的时候,大概率就是脑供血不足。脑供血不足除了药物治疗以外,还能进行部分按摩动作来恢复供血,具体如下: 1、按压:颈动脉两侧大脑的血液供应主要是通过颈动脉沿主动脉向上,所以,有时候脑部缺血并不是脑血管堵塞,还有可能是颈动脉的供血不足,适度按压颈部两侧可以促进颈动脉供血,每天10分钟就即可; 2、耸肩:在耸肩过程中,颈部的肌群会被带动,周围的血管、神经也会受到影响,就相当于活动周围的肌群,进而对血管进行适度按揉。对于颈椎不太好、有慢性颈椎病的人,可以采取耸肩的方法,也可以改善脑部供血,还可以促进脑颈部的血液循环; 3、空手抓:五指张开到最大,然后紧紧握拳,坚持1秒钟再张开,张到最大再握拳,每天坚持1秒钟,能增强脑部供血。
    4.27万
    3
    2024-01-17
    0117
    心脏不好的人别做三件事,降低心梗脑梗风险
    为降低心梗、脑梗风险,心脏不好的人建议尽量避免做以下三件事情: 1、不要喝酒:酒精会让血管扩张,快速代谢后血管又开始收缩,患者血压就会快速上升,甚至比平时还要高,心脏不好的人就会增加突发心脏病的风险; 2、不要憋尿:对于患有心脏病、冠心病的老年人而言,憋尿容易导致心率加快、血压升高,诱发心绞痛、心律失常,甚至还有心源性猝死的风险,长时间憋尿后突然排尿,也有造成突发排尿性昏厥的风险; 3、不要吸烟:吸烟容易使已经狭窄的心脏血管不正常收缩,造成心肌缺血,导致心梗。
    4.34万
    97
    2024-01-04
    0104
    经常喝牛奶对心脏有害处吗
    随着生活水平的提高,牛奶成为多数家庭的必备品,无论是小孩或老年人喝牛奶都有很多好处,有人认为每天喝牛奶可能增加乳腺癌、心脏疾病的风险,这个说法使得人心惶惶,很多老年人不敢再喝牛奶,但这个说法真实度可以进行讨论,一般不会对心脏有害处。 牛奶富含丰富的钙质、维生素D、维生素K、磷、钾等多种元素,能够保护人体的健康。根据美国哈佛大学和荷兰瓦格宁根大学对17项研究结果进行分析后,发现牛奶中的乳脂肪不会导致心脑血管疾病,并且还可以降低心脑血管疾病的风险。所以,不用过于担心喝牛奶会对心脏产生负担,或者是造成心脑血管疾病。
    4.66万
    93
    2024-01-04
    中老年朋友为了预防心梗脑梗,每年必查的体检项目有哪些
    为防范于未然,定期体检对于预防心脑血管疾病非常重要, 为免浪费时间做无用的检查,以下几项 比较重要的检查建议必查: 1、血常规:可以看到是否贫血、免疫力是否低下、体内有无感染、血小板数值等情况; 2、测量血压:自己在家就可以做到,平时注意监测,高血压是心梗、脑梗的一个危险因素; 3、尿酸:也就是检查肾功能,其中包括肌酐、尿素氮和尿酸,男性<420μmol/L,女性<350μmol/L; 4、血脂四项和血糖:包括总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇,尤其要注意低密度脂蛋白胆固醇的数值。 以上检查需要牢记,不漏掉一个,平时也要控制好血压、血脂、血糖等危险因素。
    4.50万
    26
    2024-01-04
    心脏最讨厌的三种喝水方式,别再喝错了
    喝水是再正常不过的事情,喝水有助于稀释血液的黏稠度,降低心梗、脑梗等心脑血管疾病的发生风险,但是喝水方式错误可能让心脏瞬间衰竭,要注意以下这3种喝水方式: 1、饮水过烫或者过凉:血管对于温度变化非常敏感,过凉的刺激会加快血管收缩,从而引起高血压,增加心肌耗氧量,甚至会引起心绞痛或心梗。过烫会损伤胃黏膜,长时间喝过烫的水或者过烫的食物,可能会患上食道疾病,也会诱发心脏急症发作; 2、饮水过快:喝水如果太快,会导致水分快速进入血液,经过肠道吸收后,血液会稀释,短时间内的循环血液量就会突然增加,容易加大心肌耗氧量,加重心脏负担,出现胸闷、气短等症状,严重的还可能会诱发急性心衰; 3、一次性喝水太多:会快速地稀释血液,增加心脏的负担。如果是心脏病病人,大量喝淡水只是补充身体所需的水分,没有补充电解质,血液中电离子的浓度就会降低,引发细胞水肿,导致稀释性低钠血症。
    4.05万
    45
    2024-01-04
    血压高的人少做三件事,避免发生心梗脑梗
    血压高是很多心脑血管疾病的危险因素,需要更加重视,平时除药物控制外,还要注意饮食等,如果有高血压,以下三件事情要少做: 1、避免剧烈运动:突然用力摇头或者跳跃,这些动作会引发血压升高,加重头晕、头痛的症状,容易诱发意外,平时要注意慢慢行动,不要剧烈运动; 2、避免洗冷水澡:冷水会使血管急速收缩,会升高血压; 3、避免突然用力:如便秘患者用力排便,也会有升高血压的风险,容易造成血管破裂,发生猝死。
    4.56万
    74
    2024-01-04
    心脏有问题,手脚会出现哪些情况
    心脏有问题,手脚会出现下列情况: 1、手指甲和脚趾甲会呈现青紫色,需要考虑是否为心脏病导致; 2、脚面和小腿出现水肿,下肢水肿是慢性心衰的典型表现; 3、手指和脚趾有部分像米粒或豌豆大小的块,呈紫红色或粉红色,轻轻按压有疼痛的感觉,这是心内膜炎的重要标志。一旦发现,一定要及时就医诊治。
    3.23万
    79
    2024-01-04
    心脏不好,常吃一红,少吃两白
    心脏不好的人,除了日常的服药维持治疗,饮食也一定要注意,有些食物要少吃,但有的食物对心脏有保护作用,可以适当多吃。推荐心脏不好的人要常吃一红,少吃两白,具体如下: 1、常吃一红:红色入心,养心脏,这一红指的是山楂,山楂活血化瘀、化浊降脂; 2、少吃两白:第一是盐,心脏怕咸,盐摄入过多会增加心脏的负担,还容易引起血压升高,一定要注意清淡饮食。第二是少吃肥肉,肥肉脂肪较多,容易升高血脂,增加动脉粥样硬化风险,诱发冠心病、心梗等。
    5.80万
    5
    2024-01-04
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