中医内科

生理期间，尽量不要外出运动，可以有适当的缓和运动，主要通过饮食进行减肥。要补充铁质及纤维质丰富的食物，如菠菜、鱼、葡萄等、牛奶，粗粮等食物。但是建议在生理期间最好不要减肥，因为在生理期间整个身体会非常不舒服，非常虚弱。所以在这个期间要尽量补充营养，多喝红糖水，不要吃凉性食物，多喝热水，经期最好不要吃太多药物。

中医认为，心居胸中，具有主血脉、藏神志的作用。因此心郁气结的症状主要表现出以下几点：1.心烦易怒、失眠多梦、心胸憋闷胀痛、唉声叹气、或气短懒言、口苦咽干、牙龈肿痛；2.若心气郁结、郁而化热、热邪迫血妄行，则表现出牙龈出血、舌尖边青紫、舌下络脉紫暗等症状。在治疗上多以行气解郁为主，可以应用柴胡舒肝丸、丹栀逍遥丸等药物。

三七粉对于老年人来说具有一定的保健和治疗作用。三七粉具有抑制血小板聚集，延长凝血时间等作用，目前三七粉多用于冠心病、心绞痛等心脑血管疾病的防治。但是老年人在服用三七粉的时候需要注意以下几点： 1、不宜过量服用：三七粉不适合多吃，过量服用可能会导致皮肤过敏，比如荨麻疹、过敏性紫癜，甚至可能会出现鼻子、牙龈出血、心律失常等情况； 2、可能与药物之间发生相互作用：特别是老年患者有很多基础疾病，需要服用很多种药物，三七粉可能会与这些药物之间发生一些相互作用，增加药物之间的不良反应的风险，起到相反的效果； 3、在特定情况下忌服：比如感冒期间最好不要服用三七粉，因为三七粉性微凉，会加重风寒感冒。