心理咨询科

需要家长做到以下几个方面：1、入园前向宝宝介绍入园的好处，会遇到哪些人，做哪些事，以及父母希望宝宝更坚强、独立，尽可能在入园前使他（她）了解关于幼儿园的过程，以减轻预期性焦虑；2、入园后很多宝宝会立即抵触、回避或哭闹，还有一些宝宝会在入园一段时间后才察觉到这不是来玩的，也会有相似的反应，但无论怎样，父母都要对其表示理解，不要责怪或者要求更多，帮助其发现幼儿园的好处，鼓励宝宝学会坚强并对他（她）的进步给予肯定；3、有些宝宝因为不适应幼儿园的环境和饮食习惯，会在入园初期出现例如感冒、腹泻等疾病，会影响继续入园，家长要加强宝宝的饮食营养，多吃蔬菜和高蛋白食物，以增强其抵抗力，多饮水，密切关注宝宝的情绪和精神状态。

15岁的孩子，如果是适龄入学，那应该处于初中即将毕业的阶段，此时的孩子正在发生着生理上的变化，心理上的波动，和来自父母对孩子升高中的期望。所以首先要了解孩子不想上学的具体原因是什么：1、生理方面：孩子正处于青春期，第二性征的表现更为明显，尤其是女孩子，刚刚出现月经也会对其身体和心理造成困扰，孩子对自己身体上的改变并不能完全正确的接受，继而会出现回避行为。因此，家长需要观察孩子的生理变化，适时适度地向其讲解，以使其能够正确认识这种变化，以减轻对上学的排斥。2、心理方面：这一时期的孩子大多会存在逆反心理，原因是孩子认为自己的能力足够可以挑战父母的权威，想获得更多的自由，所以需要父母对孩子的逆反情绪多一些理解，试图换位思考，了解其不想上学的真正原因，鼓励孩子的有点和进步，使其树立自信。3、外界压力：父母要以正确恰当的方式让孩子重视学习的重要性，并自愿自觉地养成学习习惯，切忌以威胁、利诱等方式强迫孩子学习，否则会适得其反。

考试紧张是很多考生都会出现的情绪反应，在心理学上被称为“考前焦虑”，表现为躯体焦虑和精神焦虑，前者的症状如心慌、出汗、尿急、尿频、腹泻等，后者如紧张、恐惧、坐立不安、注意力不集中等。针对焦虑的药物治疗，有以下几类：1、具有抗焦虑作用的抗抑郁药，如：舍曲林、帕罗西汀、氟西汀等；2、5-羟色胺受体激动剂，如枸橼酸坦度螺酮、丁螺环酮等；3、苯二氮卓类，如劳拉西泮、奥沙西泮、阿普唑仑等；4、β受体阻滞剂，如盐酸普萘洛尔（心得安）、酒石酸美托洛尔（倍他乐克）等，另须注意该类药是哮喘的禁忌药。

孩子在幼儿园不和小朋友玩可能存在以下几个原因：1.入园前接触的外界环境相对局限，或是父母保护过度，对于与外人尤其是与同龄孩子的相处存在恐惧感，只接受父母等熟悉的家人，所以会排斥他人；2.对于幼儿园相对封闭的环境存在抵触情绪，以致抵触老师、小朋友等；3.孩子本身性格比较内向，敏感，对外界环境或人接受得比较慢，需要相对长的时间去适应。解决办法：1.多带孩子到公共场合玩，多接触外人，通过脱敏使其减轻对外界的恐惧；2.鼓励孩子与他人交流，对于孩子的进步要多表扬，而不能斥责孩子；3.通过情境游戏等方式将孩子带入群体，使其尽可能投入到游戏的环节，而减轻对他人态度的关注；4.鼓励孩子看到他人对自己友好的态度或与他人分享自己的玩具等，通过互动，让孩子尝试接纳他人。

轻度的焦虑可以通过以下方法自我调节：1、给自己以积极的暗示，如告诉自己“我能行”；2、转移注意力于感兴趣的事情上；3、多做体育运动，如打球、跑步、游泳等。如果自我调节仍不缓解，需及时就医，可以通过以下治疗方式改善：1、心理治疗：如认知心理治疗、认知行为治疗、放松训练、系统脱敏疗法、宣泄疗法、森田疗法、内观疗法等；2、物理治疗：如生物反馈仪治疗、重复经颅磁刺激治疗、静电治疗、音乐治疗等；3、药物治疗：如抗焦虑药：坦度螺酮、丁螺环酮等；具有抗焦虑作用的抗抑郁药，如舍曲林、帕罗西汀等；苯二氮卓类药，如劳拉西泮、奥沙西泮等；B-受体阻断剂，如普萘洛尔、美托洛尔等。

哭是情绪的一种表达方式，可以在多种情境及心境基础上出现哭泣，如创伤刺激、委屈、心情压抑、焦虑、恐惧、愤怒、绝望甚至喜极而泣，而抑郁症是持续的心境低落，没有愉快感，表现为无助，无望，严重者甚至有悲观厌世的念头，或有自杀的行为。抑郁症虽然可以表现为每天哭泣，但每天都哭不一定就是抑郁症，因为要结合当事人所处的环境和情境，如思念他人而不得见，或担忧某件事而无能为力，都会导致天天哭泣，但如果并没有持续的心境低落，或并没有感觉到无助、无望，就不是抑郁症。