正念静观医学中心

北京回龙观医院正念静观医学中心，致力于探索在快节奏生活中如何运用静观（正念）改善负性情绪和机体应激。静观的核心在于培育对当下的觉知，以一种非评判的态度去感受和体验每一个瞬间。在康复过程中，注意力的调节尤为重要，但许多住院患者会对基础静观练习感到乏味和缺乏兴趣，这种“允许走神但又要将注意力带回来”的练习方法。为了提高患者的治疗参与感，正念静观医学中心（28病区）在传统静观练习的基础上，开发了一系列体验式静观练习方法，让患者在丰富多彩的活动中感受静观的魅力。