内儿科

手足口病是由肠道病毒引起的急性传染病，传染性极强，尤其在托幼机构、学校等人员密集场所容易暴发流行。其实只要摸清传播规律、做好防护，就能有效规避风险。 通过消化道传播，比如接触被病毒污染的手、食物、水源；通过呼吸道传播，比如吸入患者咳嗽、打喷嚏时产生的飞沫；还可通过接触患者的皮肤黏膜疱疹液传播。 5岁以下学龄前儿童是主要易感人群，因为这个年龄段的孩子免疫系统尚未发育完善，接触病毒后容易被感染。 督促孩子勤洗手，尤其是饭前便后、接触公共物品后；避免让孩子接触手足口病患者；流行季节少去人员密集的公共场所；定期对居住环境、玩具等进行消毒。 手足口病传染性虽强，但做好科学防护就能大幅降低感染概率，家长无需过度焦虑，重点是养成良好的卫生习惯。

孩子长得慢饮食核心是补对营养避开坑。记住这三点： 1、补对三类长高关键的营养：每天300-500毫升的牛奶，1个鸡蛋，多吃牛肉、鱼虾、西兰花、胡萝卜，还有牡蛎、坚果，这些是骨骼和身体发育的原料。 2、避开三类拖后腿的食物：别吃含糖饮料、油炸食品，勿盲目吃蜂王浆、增高补品，少吃饼干、膨化饮食。 3、记住一个搭配的原则：三餐规律，早餐要吃好，牛奶、鸡蛋加全麦面包；午餐肉菜、主食均衡；晚餐清淡，加餐选酸奶、水果，别让零食挤掉正餐。 另外提醒，饮食调整仅针对营养缺乏的情况，若孩子是疾病状态，比如生长激素缺乏导致发育慢，需先就医，饮食只是辅助。

睡眠中发作的癫痫，是良性癫痫吗？孩子睡着的时候抽搐，到底是不是良性癫痫？可别想当然下结论。先说好消息：儿童良性癫痫确实多在睡眠中发作，比如伴中央颞区棘波的儿童良性癫痫，发作时可能出现嘴角的抽搐、单侧胳膊腿抽，一般青春期前后就可能自愈，对智力影响也是比较小的。但坏消息是，有些难治性癫痫也爱在夜间发作，比如额叶癫痫，发作时可能突然坐起、手脚乱蹬，还会发出哼唧声，发作频繁且难以控制，所以睡眠质量和生活影响很大。那怎么区分呢？关键是看脑电图和发作的频率。良性的脑电图有特定的棘波、棘慢波，发作次数较少；难治性的脑电图异常更为复杂，发作也更加频繁。千万别自己百度对号入座，找专业的儿科神经科医生评估才是靠谱的。家里有夜间发作情况的孩子，点赞收藏这条，下次复诊时给医生参考。