东湖分院普内科

碳14呼气试验主要是检测消化道是否有幽门螺杆菌感染，检测前需要患者保持8小时以上的空腹，停止使用抗生素，提高检查结果的准确性。幽门螺杆菌是慢性胃炎的诱发因素，其具有一定的传染性，可以通过消化道传播。 如果碳14呼气试验检查阳性，可以用四联疗法根除幽门螺杆菌感染，检查结果敏感度高、特异性好，是临床比较常用的检查方法，其价格一般在100-150元左右，有一定的地区和医院级别的差异，我院的价格是158元。

临床上与日常生活中对老年人的定义可能有所不同。65-79岁的老年人被定义为普通老年人，而大于80岁的老年人则被定义为老老年人。不同的老年人，其血压范围亦不相同，大于65岁的老年人，其血压如果＞150/90mmHg，则应开始降压；年龄大于80岁的高血压患者，如果其血压＞160/90mmHg，则亦应开始降压。65-79岁的老年人，其降压范围通常均应＜140/90mmHg，而大于80岁上的老年人，临床上主张其降压范围应＜150/90mmHg。老年人的降压范围并非一成不变，因为每位老年人的血压升高往往并非是唯一的情况，老年人可能会合并高血压性心脏病、冠心病、肾病、糖尿病等其它脏器的疾病。合并有不同疾病的老年高血压患者，其降压范围并不相同。临床上应根据老年高血压患者所合并的疾病以及自身耐受情况，针对其降压范围进行调整，而具体的降压范围，可能需要患者前往医院的专科进行诊治之后方可确定。

许多人在夜间躺下后，大脑却像“开了闸的洪水”，反复回想白天的琐事、担忧未发生的风险，甚至陷入无意义的思维循环，导致入睡困难或频繁觉醒。这种“睡前反刍思维”是失眠的常见诱因，其背后涉及神经生物学、心理学及行为模式的复杂交互，需从多维度解析。 神经递质失衡 ：白天压力导致皮质醇水平持续升高，夜间褪黑素分泌被抑制，大脑难以从“警觉状态”切换至“放松模式”。 默认网络过度活跃： 功能磁共振成像显示，失眠者睡前默认模式网络活跃度比常人高40%，导致大脑自动生成无关思绪。 情绪记忆强化： 负面情绪如焦虑、抑郁等情绪会激活杏仁核，使大脑对未解决的矛盾或潜在威胁产生“过度预演”，形成“越想越清醒”的恶性循环。 行为强化： 睡前刷手机、熬夜加班等行为会训练大脑将“床”与“清醒”建立关联，破坏睡眠条件反射。 建议设定“焦虑时间”： 每日固定15分钟写下所有担忧事项，睡前通过“4-7-8呼吸法”转移注意力；若20分钟未入睡，立即离开卧室进行放松活动如听白噪音、阅读枯燥书籍，重建“床=睡眠”的条件反射。 夜里胡思乱想睡不着觉与大脑结构的关系 研究发现，长期反刍思维者前扣带回皮层与背外侧前额叶的连接减弱，导致情绪调节能力下降。通过每日10分钟的正念冥想训练，可增强ACC对杏仁核的抑制作用，降低反刍频率。实验显示，坚持8周正念训练者，睡前负面思维减少52%，睡眠效率提升28%。