精神心理科
科室介绍
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宁波大学附属人民医院精神心理科开设于1985年。目前开展心理门诊、心理测验、特需心理咨询等。配合鄞州区残联做好精神残疾和智力残疾的评定。2005年建立睡眠门诊。2016年5月1日起，本院成为具有审批和治疗精神疾病特殊病种资质的医疗机构，心理科承担了该 项工作，开设记忆门诊。作为成员单位，心理科参加了浙江省科技厅重大项目《抑郁症和老年期痴呆防治技术成果转化工程》（2013~2016）。心理科也参加了宁波市的失智老人关爱项目。2018年加入老年期痴呆诊治联盟。开展联络会诊工作，与临床各科进行合作。本科常见病种：非器质性失眠症。抑郁症。焦虑症。双相情感障碍。强迫症。精神分裂症。阿尔茨海默症。一般心理问题。
科室疾病
科室医生
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陈小珍
主任医师精神心理科
三甲
宁波大学附属人民医院
擅长：各种睡眠障碍，情绪障碍（如焦虑，抑郁障碍），记忆障碍，客观检查无法解释的躯体不适，如胸闷、心慌、出汗、尿频、难以缓解的疲乏感等。
胡朦
住院医师精神心理科
三甲
宁波大学附属人民医院
擅长：睡眠障碍、精神分裂症。
推荐非本院医生
董淑杰
主任医师精神科
宁波鄞州艾博尔医院
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擅长：精神分裂症、双相情感障碍、抑郁症、焦虑症、老年性精神障碍、广泛性焦虑障碍、失眠症、睡眠障碍、儿童睡眠障碍、产后抑郁症、躯体形式障碍、恐惧症、儿童多动症、强迫症、疑病症、神经衰弱、躯体化障碍、社交恐惧症、癔症、酒精成瘾、物质依赖及其它精神障碍疾病诊疗、心理干预以及并发症的各种急重症的判断处理，以及偏执型精神障碍、头晕头痛、神经衰弱、植物神经紊乱、心脏神经官能症、青少年学习困难、情绪障碍、网络成瘾、高考解压、创伤疗愈。
金秀玲
主任医师精神科
宁波鄞州艾博尔医院
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擅长：抑郁症、焦虑症、失眠症、精神病、精神分裂症、精神障碍、躁郁症、恐惧症、强迫症、妄想症、心理障碍等常见的各种精神心理疾病，和青少年儿童多动症、抽动症等行为障碍的诊治，以及各种因素导致的青少年、夫妻、老年人心理问题的心理疏导、疗愈！
冯彩凤
主治医师精神心理科
宁波海曙天一医院
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擅长：应用中西医结合治疗焦虑症、睡眠障碍、强迫症、恐惧症、躯体化障碍、心境障碍（抑郁发作、焦虑发作）精神分裂症、青少年心理障碍如厌学、叛逆、网瘾、双相情感障碍、酒精依赖、赌瘾、儿童多动抽动等问题。
梅秀芳
医师精神心理科
宁波海曙天一医院
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擅长：焦虑症、抑郁症、失眠症、精神分裂、精神障碍、焦虑抑郁、青少年抑郁、青少年心理、双相情感障碍、恐惧症、强迫症、躁狂症、心理障碍、植物神经紊乱、神经衰弱、神经官能症、躯体化障碍、睡眠障碍、惊恐发作、妄想症、幻听幻觉、药物依赖、抽动症、多动症等精神心理疾病的临床诊断与系统化治疗。
张连仲
主治医师精神科
宁波市精神病院
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擅长：精神分裂症、应激相关障碍、抑郁症、焦虑症、强迫症、睡眠障碍、自闭症、多动症、抽动症、癔症、妄想症、疑病症、酒精依赖综合征、双相情感障碍、躁狂症、恐惧症、更年期综合症、产后抑郁症、老年性精神障碍、躯体化障碍、偏执型精神障碍、头晕头痛、神经衰弱、植物神经紊乱、心脏神经官能症、青少年厌学、情绪障碍、网络成瘾、创伤疗愈等精神心理疾病。
专家科普
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被负面情绪淹没时，如何按下“暂停键”？医生教你STOP技术
2025-11-06
当愤怒和焦虑瞬间起来的时候，大脑容易宕机，可以实施心理学中的STOP技术。
1、S-Stop：立刻停止做手中的动作，避免冲动；
2、T-Take a breath：做深呼吸5次，用腹式呼吸，缓慢的吸气和呼气；
3、O-Observe：观察身体的反应，看看是心跳加速，还是肌肉紧张；
4、P-Proceed：选择理性的行动，比方说暂时离开现场，或者写写情绪日记。
这种方法能够激活大脑冷静的区域，帮你重新夺回情绪的主动权。
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焦虑症临床上常见的表现形式
2025-07-17
焦虑症临床上常见的两种表现形式，包括急性焦虑和慢性焦虑，具体如下：
1、急性焦虑：表现为严重的窒息感、濒死感和精神失控感。惊恐发作时伴有严重的自主神经功能失调，包括胸痛、心动过速、心跳不规则、呼吸困难、头痛、头晕、眩晕、晕厥和感觉异常，也可以出现出汗、腹痛、全身发抖，或者是全身瘫软等症状；
2、慢性焦虑：患者会长期感到紧张和不安，做事情时心烦意乱，没有耐心，与人交往时紧张急切，极不沉稳，遇到突发事件会惊慌失措、六神无主、胡思乱想，即便是休息的时候，也可能会坐卧不宁，担心出现飞来之祸，同时也会伴有自主神经失调的症状，表现为心悸、出汗、胸闷、呼吸急促、口干、便秘、腹泻、尿频、尿急、皮肤潮红或者苍白。
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焦虑症的气体症状到底是怎么产生的？
2025-07-17
焦虑症躯体症状的起源实际上是植物神经系统的紊乱。身体各部位的感受，实际上是神经系统传递给的信号。比如，打一下腿，腿会感到疼痛，这个疼痛信号会通过神经传达到大脑，然后大脑会根据这个信号产生疼痛的感觉。
有时神经系统会出现错误，在未受到外界刺激的情况下，可能也会感受到痛苦。例如，在神经功能紊乱的情况下，即使实际上没有受到伤害，大脑也会释放疼痛信号。
许多躯体症状的产生原因就在于此，这本质上是一种神经功能的紊乱，而非躯体的器质性疾病。这也是为什么焦虑症、抑郁症患者到医院检查身体，往往各项检查结果都是正常的原因所在。
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