手机浏览
分享:
每天适当吃水果对增强机体抵抗力有帮助,因为水果中富含维生素,而维生素能够很好的刺激体内免疫物质生成。因此,对于抵抗力低下、容易生病的人群,每天适当吃水果补充维生素,刺激免...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/31 播放(42495)
在水果当中,往往都富含有维生素C。而维生素C能够很好地刺激体内免疫物质的生成。因此适当吃水果,补充维生素C,则提高机体内免疫物质的数量。在水果当中,往往还富含有非常丰富的...
张晓伟│河北省人民医院
2023/12/22 播放(42325)
"常吃水果的好处如下:1、能够为机体补充维生素C、维生素B、钾、镁、硒这样的维生素和矿物质,而这样的维生素和矿物质进入到体内之后,能够起到很好的增进酶和辅酶原料,进而能够让酶和...
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/13 收听(31326)
水果里面含有各种的维生素、微量元素和矿物质,在怀孕期间适量的吃水果,有利于补充维生素,特别是水果当中维生素C的含量比较高,吃了之后有利于皮肤细腻、光泽,对于孕妇能够减轻色素沉着...
王建英│宿迁市人民医院
2020/05/18 收听(30164)
"在孕期适量吃水果对胎儿的发育有好处,因为水果中含有大量的有机酸,具有促进消化、改善孕妇食欲的作用。水果中含有丰富的维生素,如维生素C和B族维生素等,能够增加身体的抵抗力,促进...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2020/02/24 收听(90092)
每天适当吃水果对身体的好处:1、能够补充维生素,因为水果当中都含有丰富的维生素,对于提高机体免疫力方面的好处会非常明显。2、能够为机体补充丰富的矿物质,对于体内代谢的调节作用非...
张晓伟│河北省人民医院
2020/03/09 收听(40048)
孕妇吃水果能够给身体补充多种维生素和微量元素,有预防贫血、预防便秘的好处,不同的水果能起到不同的作用。在怀孕早期建议多吃奇异果、柠檬、西柚等水果,因为这些水果能够补充叶酸和维生...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/03/31 收听(56448)
天天吃水果的好处:1、天天吃水果能够减少便秘的发生机率,因为水果当中富含丰富的膳食纤维,膳食纤维能够很好的机械性刺激肠道蠕动,促进大便排出,因此排便困难、便秘的人天天吃水果有促...
张晓伟│河北省人民医院
2020/04/04 收听(45646)
饭前吃水果比饭后吃水果好,在饭前吃水果,能够利用水果含有的有机酸,刺激口中津液,以及胃肠道消化液的分泌,为之后的进食做好提前准备,能够让食物的消化、吸收、代谢利用率提高,...
张晓伟│河北省人民医院
2022/04/07 播放(53028)
"肠溃疡可以分为两种:结肠溃疡、直肠溃疡。肠溃疡与免疫力有关系,主要是由于机体抵抗力的下降有很大的关系。临床症状是大便次数增多,大便不成形,稀便,脓血便,体重下降,乏力,贫血营...
黄林峰│淄博市中西医结合医院
2018/07/04 收听(39162)
如果每天在只吃水果,对于人体会有一定的危害,常见的危害如下: 1、营养摄入不均衡:是对人体的危害中较为严重的情况,如果每天在进餐时只吃水果,通常会造成不同程度...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2021/10/13 播放(68976)
"有些人认为水果是生冷的食物,在哺乳期间不应该吃,害怕会着凉或是对身体不好,其实水果营养丰富,即使是哺乳期妈妈也可以适当吃些水果,不仅可以增加营养和帮助消化,补充矿物质、维生素...
石晶│黑龙江省中医院
2020/05/18 收听(23692)
"一天什么时候吃水果好,对健康人来说,吃水果并没有时间上的限制,在食物总能量不变的基础上想吃水果,早、中、晚饭前或饭后均可以。但是有一种说法,水果早晨吃是金、中午是银、晚上是铜...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/03/31 收听(90702)
空腹吃水果。空腹吃水果合适吗?空腹吃水果好吗?要具体的情况具体分析。对一般的健康人群来说,空腹吃水果只要吃了没有特别的不舒服都是可以的。但是有些水果,像特别甜的水果,吃了之后可...
刘晓│北京医院
2020/03/24 收听(47100)
"来月经时寒凉的水果不能吃,比如西瓜、梨,香蕉、火龙果都属于寒凉的水果,经期进食可导致痛,所以经期不要吃这些水果。经期可以吃苹果、榴莲、芒果、葡萄、草莓,这些水果经期可以吃,不...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/08/06 收听(11274)
"肠炎患者不宜吃新鲜瓜果,比如西瓜、香瓜、黄瓜、香蕉、桃子、枇杷、生梨等等。但可以吃柿子、石榴、苹果,因为这三样水果里面含有鞣酸以及果胶成分,均有收敛止泻的作用,肠炎患者可以适...
朱飞│衢州市中医院
2019/07/30 收听(76940)
吃水果腹泻可能是一次性吃了很多的水果,如果本身肠道就有某些疾病,或者胃肠道功能就不太好,可能吃水果也会引起腹泻的情况。是否经常吃水果就腹泻,如果是,可能和肠道本身有某些关系。除...
江雪梅│海南省人民医院
2020/03/12 收听(97232)
"女性在来月经的时候是可以吃水果的,大部分的水果在月经期都可以吃,像香蕉、苹果、哈密瓜,还有其他的水果都可以。水果可以补充水分和维生素,只有少数的水果在经期要适当的注意一下,像...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/06/28 收听(18670)
"水果中的营养虽然很丰富,但远远不能达到人体所必需的水平,人体所必需的营养元素,比如蛋白质、脂肪、钙、铁,锌等微量的元素,这些元素在水果中含量极其少,如果长期食用水果做正餐,会...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/08/12 收听(60810)