手机浏览
分享:
"吃水果有很多的好处,具体有以下几点:第一、可以保持营养均衡,水果中含有很多的维生素以及糖类、适当的蛋白,对人体的营养能够起到很好的调节作用。第二、吃水果可以促进胃肠蠕动,对消...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/12/03 收听(95730)
每天适当吃水果对增强机体抵抗力有帮助,因为水果中富含维生素,而维生素能够很好的刺激体内免疫物质生成。因此,对于抵抗力低下、容易生病的人群,每天适当吃水果补充维生素,刺激免...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/31 播放(42495)
在水果当中,往往都富含有维生素C。而维生素C能够很好地刺激体内免疫物质的生成。因此适当吃水果,补充维生素C,则提高机体内免疫物质的数量。在水果当中,往往还富含有非常丰富的...
张晓伟│河北省人民医院
2023/12/22 播放(42325)
"常吃水果的好处如下:1、能够为机体补充维生素C、维生素B、钾、镁、硒这样的维生素和矿物质,而这样的维生素和矿物质进入到体内之后,能够起到很好的增进酶和辅酶原料,进而能够让酶和...
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/13 收听(31326)
水果里面含有各种的维生素、微量元素和矿物质,在怀孕期间适量的吃水果,有利于补充维生素,特别是水果当中维生素C的含量比较高,吃了之后有利于皮肤细腻、光泽,对于孕妇能够减轻色素沉着...
王建英│宿迁市人民医院
2020/05/18 收听(30164)
"在孕期适量吃水果对胎儿的发育有好处,因为水果中含有大量的有机酸,具有促进消化、改善孕妇食欲的作用。水果中含有丰富的维生素,如维生素C和B族维生素等,能够增加身体的抵抗力,促进...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2020/02/24 收听(90092)
孕妇吃水果能够给身体补充多种维生素和微量元素,有预防贫血、预防便秘的好处,不同的水果能起到不同的作用。在怀孕早期建议多吃奇异果、柠檬、西柚等水果,因为这些水果能够补充叶酸和维生...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/03/31 收听(56448)
天天吃水果的好处:1、天天吃水果能够减少便秘的发生机率,因为水果当中富含丰富的膳食纤维,膳食纤维能够很好的机械性刺激肠道蠕动,促进大便排出,因此排便困难、便秘的人天天吃水果有促...
张晓伟│河北省人民医院
2020/04/04 收听(45646)
合理的辟谷,对身体有好处,具体有以下几点:1、可以减轻体重,特别是对于去除身体多余脂肪,降低血液中的胆固醇,而且还会降低肌肉的含量等等,都有一定的好处,可以治疗肥胖所引起的相关...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/03/18 收听(82814)
"芹菜对身体的好处:1、能够降低便秘和大肠癌的发生率,因为芹菜当中含有丰富的膳食纤维,能够机械性的刺激肠道蠕动促进排便,同时能够减少肠道中有害物质与肠黏膜接触的时间和面积,进而...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/06 收听(89244)
"西瓜当中含有丰富的钾元素,而钾元素能够平稳血压,所以在预防高血压方面适当的食用西瓜有很好的保健作用,同时钾也能够维持体内钙的代谢,所以适当的吃西瓜能够让骨骼和关节变得更加的强...
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/15 收听(72936)
"南瓜对身体的好处:1、能够缓解视疲劳,提高视力尤其是暗视力的水平,因为南瓜当中含有丰富的类胡萝卜素,而类胡萝卜素构成了视网膜的重要原料,吃南瓜补充类胡萝卜素,在提高视力水平、...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/06 收听(17226)
"泡澡的好处有很多,能促进血液循环,泡澡的温热作用可以扩张人体血管,加速血流速度,从而促进全身血液循环。泡澡的温热作用还能刺激人体激素的分泌,提高机体新陈代谢的能力,以便毒素更...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/03/31 收听(23076)
睡眠对身体的积极作用如下: 1、放松和休息,对于精力恢复、能量积累、身体疲劳的恢复、身心愉悦等有较大的好处。恢复疲劳以后,第二天能够精神饱满地从事正常的生活、...
黄世昌│北京大学第一医院
2021/05/12 播放(92152)
橘子对人身体的好处:1、能够疏肝解郁,对于肝气郁滞所导致的两肋胀痛、情绪低落、抑郁寡欢的人,如果适当吃橘子,通过疏解肝经而有很好的提振情绪的好处。2、能够开胃理气,对于食欲不振...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/23 收听(82426)
出汗对身体有多种好处,具体如下: 1、调节体温:当人体处在高温、闷热的环境中,通常以出汗作为调节体温的重要方式,通过分泌汗液、蒸发可带走人体热量,起到降温作用...
吴剑波│武汉大学中南医院
2021/04/09 播放(87470)
"喝水对身体的好处比较多,具体如下:一、提高机体的形成代谢,使整个皮肤处于水充足的状态,可以防止便秘,另外喝水能够使皮肤的弹性增加。二、对于泌尿系感染的患者多量饮水,可以起到冲...
智淑清│内蒙古医科大学附属医院
2021/04/22 收听(16850)
"葡萄酒能够促进血液的流通速度,加速血液循环,从中医食疗的角度上讲,也能够很好的推动气血流动,所以对于阳气不足、四肢比较冰冷的人,适当喝一点红葡萄酒,能够起到很好的促进血液循环...
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/13 收听(46750)
"杏对身体的好处:1、能够促进消化、增进食欲,因为杏当中含有丰富的枸橼酸、绿原酸等有机酸,而这些有机酸能够很好的刺激消化道消化液的分泌,对于提高消化能力有非常重要的作用。2、从...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/28 收听(23172)
"骨胶原又叫做结构蛋白,对人的身体健康起着至关重要的作用,骨胶原对人身体的好处表现在以下几个方面:1、消除关节疼痛,一般出现关节疼痛的时候不光是钙质的流失,更重要的是骨胶原的损...
于园园│宁夏医科大学总医院
2020/07/08 收听(78172)