甘油三酯1.76mmol／L，不算严重，只是稍微偏高，这时只要进行饮食和运动的控制，就能够使血脂达到正常标准。首先，在饮食上应该做到清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃富含膳食纤维的食物，可以补充维生素以及微量元素，增加饱腹感，促进排便。不要暴饮暴食，不要吃高糖、高脂肪、高热量的食品，容易转化成脂肪，加重高脂血症。除了在饮食上加以控制以外，加强体育锻炼也是降低血脂的有效的方法，可以选择游泳、慢跑、跳绳、打羽毛球、骑自行车等有氧运动，但是一定要长期坚持下去，使体重达到标准体重，才能有效的长期控制血脂水平在正常范围。