半月板实际上就是关节腔内的一个软垫，不仅仅在运动时缓解关节的磨损，还能够起到一个缓冲作用，防止骨性结构的摩擦，其实它还有一个重要的作用就是维持膝关节稳定性，对于膝关节的整个结构起到非常重要的作用。损伤最常见的原因就是外伤，外伤是造成半月板损伤的很常见原因，再有的原因就是慢性磨损，比如一些运动员，还有一些老年人的退变，造成半月板的慢性磨损，也会造成半月板的损伤。一旦出现半月板损伤，在饮食上主要是清淡饮食，避免吃辛辣、油腻的食物，尽量多吃容易消化的食物，比如多吃一些优质蛋白，包括瘦肉还有牛肉，这些肉含钙质比较丰富，而且尽量多吃新鲜的蔬菜、水果、豆制品、牛奶，还有虾皮、海带都是可以的。如果需要手术治疗，术前更需要清淡的饮食，做好围手术期的准备。