膝盖扭伤弯曲、伸直疼痛首先要明确是否有韧带结构或者半月板的损伤，去医院进行核磁共振的检查，可以明确半月板损伤和韧带损伤。如果有交叉韧带或者侧副韧带损伤，要进行支具固定大约一个月左右，禁止下地行走。如果有半月板的损伤，伴有明显的弹响和关节交锁，要进行关节镜下半月板成形手术或者半月板缝合术，同时可以使用一些局部对症治疗的药物，包括美洛昔康片和塞来昔布胶囊，局部可以用扶他林软膏外抹，可以减轻疼痛的症状。