手指掰粗了很难恢复，因为在反复掰动手指的时候，会出现手指侧副韧带和关节囊损伤，反复掰动手指会引起关节囊出现多次微损伤，关节囊也会自行愈合。
但是，在愈合的过程中若继续掰手指，还会引起再次损伤，关节囊和侧副韧带就在愈合和损伤之间反复进行，就会引起关节囊和侧副韧带的瘢痕增生，逐渐就会在手指关节处形成瘢痕组织，就会使手指变粗。所以一旦手指变粗，很难恢复。
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01:56
经常掰手指会使手指出现损伤，使关节增粗、增厚，但通过适当治疗或康复锻炼，手指增粗、增厚可以恢复。手指掰伤属于慢性损伤，尤其是用力比较大时会出现手指韧带或关节周围结构损伤。...
李涛│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2021/06/20 播放（69440）
"手指掰粗了，个人觉得很难完全恢复。手指掰粗的原因，一个就是掰手指的过程当中，手指头出现一些过度的运动，导致关节周围的韧带、关节囊、肌腱过度的刺激之后，出现一些增生、肥厚这种情...
张道俭│北京大学第一医院
2020/04/05 收听(56605)
"手指的反复掰拧会造成手指关节变粗，这个实际上是长期超负荷的慢性劳损，导致关节囊韧带的损伤性的增生，从而出现了手指变粗的情况。这种情况需要停止这种继续的损伤进行制动休息，可以进...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/02 收听(58984)
"掰了五年手指，还是有可能恢复的，掰手指这种陋习，其主要的目的是通过对手指之间关节的挤压，进而造成手指指间关节内部以及周围的一些肌腱、韧带的异常活动，继而造成手指指间关节的异响...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/07/11 收听(82820)
01:50
患者长时间掰手指，需根据关节囊及关节病变程度评估恢复情况，主要内容如下： 1、滑膜增厚：即局部炎症或水肿，没有关节囊、韧带及关节软骨损伤，通常可以恢复，但需要...
李涛│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2021/07/21 播放（59916）
"首先必须要指出掰手指是一种不好的生活习惯，如果掰的少用力较轻，对关节都没有什么影响，如果掰的很频繁，而且掰的力量很大，容易对手指的关节造成损伤。掰手指的时候之所以会造成响声，...
李明辉│武汉市第五医院
2020/07/27 收听(28229)
"冻粗的手指可以恢复，皮肤遇到寒冷后因血循环不良、静脉淤血导致局部发生水肿，所以手指会肿胀、变粗。轻微的手指肿胀只要避免持续接触冷源、注意保暖，避免诱发、加重的因素可以逐渐自行...
宋佩华│中日友好医院
2020/03/28 收听(76228)
"手指在冻伤以后并不会影响到手指的粗细，如果在早期冻伤，因局部的水肿而导致的手指变粗，大多随着血液循环恢复，冻伤缓解，变粗的手指会自然消退。当然如果导致手指冻伤、坏死，损伤常常...
曹广│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/08/04 收听(47589)
总是掰手指是不好的一个行为，很可能会出现关节方面的疾病，比如关节炎，甚至是骨质疏松，在医学中总是掰手指是不好的习惯。一开始患者掰手指时不会出现什么现象，但是由于长时间掰手指，并...
李明辉│武汉市第五医院
2020/04/15 收听(74894)
"经常掰手指的情况会导致手指关节的关节囊松弛、周围韧带的松弛，韧带一旦松弛，就是关节炎以及其他关节炎症反应的病理基础。经常在掰关节囊会导致关节囊损伤，关节囊损伤之后，会导致人...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2019/12/19 收听(11421)
"经常性的掰手指是不提倡的，经常性掰手指发生弹响，多数是关节囊弹响，经常性掰手指会损伤关节囊，也会损伤关节韧带，甚至会损伤关节软骨。后期会进一步导致关节无菌性炎症，引发骨性关节...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2020/02/06 收听(60167)
01:56
手指关节能掰响，主要是由于手指的指间关节有较多韧带与关节囊。如果比较松弛，在屈伸或用力的时候，会产生一些无痛性的弹响。虽然不伴有疼痛，但会造成关节软骨的损伤，增加关节的软...
纪泉│北京医院
2021/05/31 播放（69350）
"手指关节在掰动时有的时候能听到弹响，见于生理性的弹响和病理性的弹响。生理性的弹响主要是由于关节结构所造成的，关节结构有远近端的骨质，骨质之间会有软骨，同时关节外会包裹一层关节...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/23 收听(25156)
01:44
如果患者经常掰手指关节，可以造成关节囊松弛、关节不稳定、关节退行性改变速度加快，长时间会导致关节面软骨剥脱、退行性关节炎，甚至造成局部骨折、骨质疏松与关节脱位，通过X线检...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2022/01/29 播放（65022）
"在日常生活中，经常会在掰手指时有响声的现象，多数是由于在活动指间关节时，由于肌腱、关节囊、韧带等发生摩擦而发出弹响，这是一种生理性弹响，病人并没有其它异常的临床症状，可以不采...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/07/14 收听(92557)
"长时间掰手指会导致手指关节出现伤害，包括手指的骨质、关节软骨、周围韧带等，会造成手指关节不稳，产生疼痛、关节变形，严重的时候会出现明显的畸形功能障碍以及剧烈疼痛。经常掰手指、...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/07/30 收听(64200)
01:42
掰手指的好处和坏处，常见分析如下： 1、好处：掰手指可以使指间关节、掌指关节比较灵活，不容易发生僵硬，能够轻松完成比较常见的具体动作，如弹钢琴等，可以使手指的...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2022/05/26 播放（64853）
在日常生活中，病人有长期掰手指的习惯，这是一种不良的习惯，容易造成手指关节部位的肌肉、肌腱、关节囊发生疲劳性损伤。病人会出现手指部位的疼痛、肿胀，影响手指关节活动，有的还会发生...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/03/01 收听(27945)
01:26
手指变粗的原因很多，可以用以下方法治疗： 1、一般治疗：对于增粗的手指关节，一般要避免不良习惯，包括在寒冷潮湿的环境下生活过久，或者频繁用手，还有避免频繁用手...
李涛│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/04/24 播放（66105）
01:50
经常掰手指将关节掰响，可能会导致部分关节和韧带结构损伤，会在一定程度上导致手指增粗。手指具有较多附属结构，包括韧带、关节囊和掌板，对维持手关节正常功能和形态有重要作用。经...
李涛│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2021/08/17 播放（54256）
