2019-07-22 16:15
减肥动作瘦肚子的动作
擅长: 中西医结合治疗糖尿病及各种并发症,甲亢、甲减、更年期...
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长期做办公室懒于运动,喜食油炸、甜腻、腌制食物,遗传适合,精神压力过大,经常熬夜玩手机等都会导致腹部肥胖。适合减肥瘦肚子的动作有1.平躺床上,在空中骑自行车动作,有减肥瘦腹的作用。2.仰卧起坐、俯卧撑,每天30-50个有利于减少腹部脂肪的功效。3.选择有氧运动比如快走、慢跑、游泳、爬山等都能燃烧腹部脂肪的功效。
徐艳娟 副主任医师
路臻 副主任医师
王一清 主治医师
郭立芳 主任医师
张天鹏 副主任医师
苏振波 主任医师