半月板损伤静养的姿势是没有特定说法的，一般半月板损伤要看是哪个部位的损伤，如果是贴近关节囊的损伤，我们说是可以静养。
这个时候就要避免体育运动，要尽量减少负重行走，比如上下楼梯、登山等，可以佩戴护膝或者膝关节的活动性支具。
如果膝关节损伤贴近关节侧，这个地方是很难愈合的，因为贴近关节侧的半月板并没有血供，容易引起半月板不愈合，从而造成对关节软骨的损害，这个时候我们就需要进行关节镜手术，做半月板成形。